1.没有定时清理身体，工作和生活中的垃圾，导致身体不干净，工作迷糊，生活混乱

2.逃避问题，导致自己没有太多的成长，不会为人处事，做事，工作做的不好。

3.拖延，阻碍自己的成长，在工作中差点被解雇。

4.做事先做再思考，导致自己做事很费力，做事很低效，还没有结果。

5.责备自己，否定自己，导致自己没有成长，封锁在自己的世界里

6.做事不专注，在做一件事情的同时，也在想着其他事情。导致自己工作低效，还容易出错，被领导责备。

7.不能坚持，间歇式的努力，导致自己没有发生逆袭。工作上没有成就，生活上一塌糊涂。

8.没有复盘反思，导致自己一直出现错误，即使复盘了，自己也会犯错。那就说明我没有意识到这件事做错，会带来什么样的后果。

9.不诚信，说大话--说到不做到，容易导致失去信任，对人际关系不和谐，别人不容易相信自己，和人相处不好。

说大话，也就是夸大海口或者言过其实地说话。也导致别人不相信你。

10.犯错容易出现自责的状态，那就是自己的事情没有做好。

如果这些改不掉的话，自己就连简单的工作也会被辞退。尤其是在工作中还是不够专注，在做一件事情的同时，杂念比较多。这就需要自己消除杂念，一心一意的把目前的工作做好，把读书和写作这项技能修炼好就可以了。