2026年3月21日 星期六 阴有小雨
无忧花
昨天本该是很开心的一天，但是因为种种原因，搞的特别焦虑。给妞儿寄东西整理了又整理，还是落下了芝麻盐。幸好不是堵车时间，快速回家找了一趟。
因为心情，昨天没有日更，释放的方式就是不停地玩小游戏。
到今天没有多大好转，憋闷得很，还有点心慌。告诫自己不要去多想，别人爱说啥那是别人的事，不该自己去承担。
不去想做不到啊，还没有修炼到那么高的境界。关键那些不是“别人”，都是至亲的人啊。我实在是做不到不在意。
一颗心被“围追堵截”的无处可藏，不是被否定就是被否定中，不是被贴标签就是在对我的人生下负面的定论。
想要左耳进右耳出，还是有被伤到。能被伤到的一定是在意的人，打着让你无法奋起反抗的爱你为你好担忧你的旗帜。你能咋？你能做什么？
除了焦虑憋屈郁闷，再能做的也就是独自一人在深夜里瞪大眼睛把眼泪憋回去，不断地给自己洗脑：要坚强，要稳住，相信自己的选择，相信一切都会好起来的，相信相信的力量。
不断地深呼吸来调整心慌与憋闷。慢跑一小时能缓解一些，运动起来赶跑坏情绪！
