本来想通过这本书，学习一些生涯规划的内容，从而对高考志愿填报有帮助。现在看来这本书更适合在职场中工作了一段时间的人。对于没任何工作经验的高中生肯定是不适用的。不过本着付出时间就要有所收获的原则，还是来把对我有用的部分摘抄下来，加强理解。
一、人生五种年龄
1.生命年龄（精子卵子结合）
2.生日年龄（出生日期）
3.容貌年龄
保养保养保养！！！
4.生理年龄（器官发育及老化程度）
保重身体，好好吃饭好好睡觉多运动多做瑜伽多冥想！
5.心理年龄
职业生涯发展以心理年龄的成长为突破点。心理年龄成熟的人会主动承担责任，积极寻求更好的解决问题的方式；心理年龄不成熟的人怨声载道，抱怨环境、抱怨别人甚至抱怨自己。心理年龄成熟体现在：
①为情感生涯负责：不依赖他人，能关心、安慰、激励自己。
②为职业生涯负责：不依赖父母、企业、领导，自己为自己的成长负责。
③为身体健康负责。
我对五种年龄的理解：不怕岁月匆匆，保持身心健康，遇到事情从自我身上找原因找方法。
二、内外职业生涯
1.外职业生涯～表现出来的身份，是由工作时间、地点、单位、职务、工资、荣誉等组合而成。
2.内职业生涯～由观念、经验、能力、心理素质等组合而成。
3.区别：外职业生涯体现在名片、工资单上，由别人决定；内职业生涯体现在说话办事和工作态度上，靠自己获得，不会被外人剥夺。
4.联系：互相促进，也互相影响。
什么时候你的工作热情和努力程度不为工资待遇不高、评价不公而减少，那时你就开始为自己打工了！（把手头的工作做到能做到的最好）
三、职业生涯现状分析
1.姓名（有点沮丧？那是因为你很有成长的空间！）
2.部门和职务
3.职务职责（对事的职责和对人的职责）
eg.对事：做高考题／研究考纲考试说明／备课／讲课／出题／批卷／统计成绩……
对人：保证学生课上状态／关注考后心态调整／关注学生日常情绪／维持有敬有爱的师生关系／鼓励提高自信心／督促鞭策防自满……
4.职务能力要求（知识、能力）
eg.备考策略、学习方法、专业能力、管理能力、沟通能力……
5.已具备能力
6.欠缺能力
7.目标分解方案和实现时间
无数次修改方案，但从不放弃目标；而不是总是改变目标却不改变方法！
四、职业化
1.道德社会化（所做工作不违反社会道德）
2.性格角色化（我就不能太软，不过批评要摆事实，鼓励要夸人品）
3.言行专业化（你的最优产品就是你自己！树立个人品牌，做靠谱的职场人）
4.能力结果化（老板更关注结果）
5.结果客户化（被客户接受才能良性循环）
五、职场观念
1.正确思考问题（能力差距的背后可能是观念不同）
“我发现了问题，但解决是上级的事”
“我发现了问题，可以尝试分析原因提出解决方案，然后请教上司看看有没有更好的方法，这是一次学习的机会”
2.学会接受批评（错误是学习的好机会）
3.危笑拥抱错误，痛苦中有金矿（职业生涯→做好本职→对结果负责→找自己的错误→总结错误）
4.诚以待人（老板也是人，上司也是人，同事也是人，没那么复杂，真诚就好了）
