2020年双11，我去了一次青岛，住在青岛湾附近，清晨我去栈桥浴场散步，发现了很多青岛大爷们从海里爬出来，很敬佩也很羡慕。很巧，2021年我在青岛工作了一段时间，我特意把住处安排了栈桥浴场附近，为的就是可以方便练习开放水域的游泳，并且可以一直游到冬天。
5月下旬，我加入青岛冬泳俱乐部，只要不出差，我一般都会日出时分起床跑个800米距离到栈桥浴场，12号更衣室换好衣服，便下海游泳，5月下旬水温还很低，大概14度，每次超过10分钟，会长就在岸边叫我，快上来吧，游泳的大爷们说，这个水温也算冬泳了，时间长了会生病。果然没过几天，我就一直头疼，是冰镇的，正赶上那几天去广东出差，出差回来头就不疼了。
我从5月的水温的14-15度游到7/8月的27-28度，又从7/8月游到11月末的15-16度，春去冬来，这样的小周期里我很少间断，可惜还没等我挑战10度以下的海水温度呢，就又返回上海工作了，我还想那群游泳的青岛大爷们一定在想我这个“年轻人”在打退堂鼓，禁受不住寒冷刺骨海水的洗礼。恰恰相反我非常享受冬泳的乐趣，赤裸着上半身，穿着一条泳裤，带着泳镜和泳帽下水的时候确实是个挑战，15分钟前可能还在温暖的被窝里，此时已经是身在冰冷刺骨的海水中，我一边呐喊一边撩起海水拍打着身体来迅速适应这温度，当海水掠过胸口时，我便登一下海底，开始游泳，头部入水那10几秒，我的大脑和思维仿佛被冰封住，麻麻的，不过很快身体就适应了海水的温度，血液迅速流到四肢和皮肤表面来对抗寒冷，游在刺骨的海水中非常畅快，不能游太久，掐着时间，大概10分钟，赶快登岸，上岸的时候身体是烫的，红色的，再去12号更衣室洗个冷水澡，换个衣服，如果此时我并不觉得发抖或者冷就是一次成功的冬泳，这就冬泳成功的冬泳，这是青岛大爷们告诉我的标准，我严格执行以不会伤害到身体。
经常有朋友说我自虐，干嘛总做那些辛苦的运动呢？有时我只是微微一笑，非是我寻求自虐，而是天性使然，极限运动的挑战带给我的是快乐和满足感，甚至有点上瘾。这与喝酒抽烟上瘾等一些爱好本质上没有什么优劣好坏，你喜欢你的抽烟酗酒，我喜欢我的极限运动，各自选择自己的生活方式，只要不给被人带来伤害，都没错。
