几乎不怎么看电视的我，因疫情没有上班，用几天的时间，把四十六集的关于原生家庭的电视剧《都挺好》追完。
《都挺好》的电视剧不仅仅在于剧中姚晨等老戏骨精湛的演技，更是因为每一个角色都刻画的深入人心，引起观众们的深切共鸣，也让更多人认识到原生家庭对一个人一生的影响，在剧中各个角色背后，似乎能够看到了自己的影子。
这个电视剧讲述苏州一户姓苏的家庭，因母亲强势，又重男轻女，父亲软弱怕事的对三个孩子们的心灵产生了影响，引起了一系列的家庭矛盾。苏母在世时，还能压制着，随着苏母去世，矛盾开始爆发，父与子，兄妹关系开始恶化，大打出手。由内心经历痛苦，痛恨对方，责怪对方，再到内心的挣扎，经过觉醒，反思，感受被爱，一家人又和好的故事。
这个电视集从在美国生活的长子苏明哲接到苏父电话开始，得知母亲去逝，悲痛回国处理母亲的后事。明玉来机场接大哥，身为众诚大集团的销售经理，在接大哥时，也忙得频频接电话，引起了大哥的不快。大哥询问明玉，母亲死亡的原因时，明玉没有一丝的悲伤，像是谈别人母亲死亡一样，这也引起了大哥的不满。因母亲的去世，不常联系兄妹三人又聚在一起，家庭矛盾拉开了帷幕......
(一)
对家人的“冷漠无情”，藏着一颗受伤的心。
明玉从小 面对母亲的偏心，重男轻女，对父亲的软弱怕妻，大哥的冷漠，二哥的仗着母亲的疼爱，欺负她，内心已经千疮百孔。
明玉是苏家的女儿，上面有二个哥哥。作为同时苏家的孩子，从小就不被母亲喜欢，常常被父母忽视，不受重视，还常常被二哥明哲欺负。
明玉高考那一年，苏家长子苏明哲考上了的斯坦福大学。苏母没有经济实力供明哲去国外上学，但为了不让娘家兄弟的笑话，也为了苏家的体面，在女儿明玉不知情的情况下，把明玉的房间卖了。而明玉面临高考的压力，想让母亲买学习资料，母亲都不同意。
明玉 老师建议尖子生的明玉报班，回家与母亲提起学费，母亲不同意。同时，二哥苏明成要去旅游，母亲二话没话，给了二哥的旅游钱。
面对母亲的种种不公平，明玉一气之下，搬到学校宿舍去住。后来，因对苏母不公平的做法，引起了明玉的强烈不满，与苏母大吵一架，从此再也没有花过家里的一分钱，也没有回过苏家。上大学后，她开始用业余的时候，去赚钱，想积累钱去上自己梦想中的国外大学。在发传单时，认识了生命的贵人老蒙，经过贵人的带领下，加上自己的努力打拼，现在成了著名的大公司一名销售经理。
面对伤痛，已经习惯了不在外人面前的流露，甚至在家人面前也不例外。
大哥，二哥对母亲的去逝，表达了深深的悲伤与哀痛，明玉却压抑着自己的悲痛，一脸的平静，只有一个人时，忍不住失声痛哭。
冷漠的外表下，对家人的付出，比任何人都多。
母亲的葬礼是明玉安排的，一切费用，也都是明玉出的。父亲的一生积蓄的钱，被骗后，要死要活的，也是明玉自己拿出六万元，说是钱被警察追回来的。去美国，得知哥哥失业，也是她默默帮助大哥找到工作。二哥与领导一起投资失败后，与领导闹僵被辞后，他到处找工作，在行业了没人敢录用。明玉得知后，找到二哥领导，进行沟通，化解矛盾，让二哥得以上班。
付出那么多，但是始终不到家人的理解，一遇事情，她总是被家人批评与指责，甚至被二哥打伤进医院。她住院了，寒心的她，把二哥送进派出派。她住院了，家人除了大嫂真心关心她外，苏家没有一个人真心关心明玉。二嫂一家人，请她放了二哥。父亲没有主动去医院看她，还是被二嫂逼着去医院求明玉放了二哥。她身上的伤被看见了，她内心的创伤，家人都看不见。被打后，经常从恶梦中惊醒。
强势的外表，有一颗受伤的心，有一份证明
像明玉在重男轻女的家庭环境中长大的女孩，表面上恨的是父母的，但是她因为深处更恨自己，恨自己是女孩。她们会觉得自己不够好，父母才不爱自己。害怕别人看不起自己，瞧不起自己，会拼了命的去学习，去工作，来证明自己并不比男孩子差，证明父母是错的，证明女孩子会比男孩子更优秀。她们不敢放松，不允许失败，也无法接纳真正的自己，更不会爱上自己。
努力的活着，最后活成了自己最恨的那个人 的模样
明玉的父亲不仅怕苏母，也怕明玉。她的父亲，在苏母去世后，说看见老宅的旧物，就会看见苏母。苏父住到了二儿子明成家，住进明成家，苏父还说害怕，想大儿子带他去美国。理由是，苏母生前常来明成家，看见明成的椅子，也会想到苏母，感到害怕。明玉提出，让苏父去她家，她家母亲没去过，但是苏父也不去明玉家。因为他看见了明玉就看见了苏母。明玉不知不觉中，活成了自己母亲的样子而不自知。
在苏父与保姆去领结婚证，被阻止后，苏父闹着要自杀，被警察求出，明玉明成来派出所来领人，苏父不肯回家，经明玉明成道歉后，才回家。
苏父责备苏明玉他们只会施舍钱给他，从来没有关心过他，照顾过他，只有保姆小蔡一个人对他好，更称他不应该把苏明玉生下来。苏明玉被苏父惹极了，开始不停地谩骂苏父，把苏父平常作的那些事情全部说出来，还用苏母赵美兰的话骂苏父是一个窝囊废，结果让苏大强恍惚间看到了赵美兰的身影，苏父指着苏明玉，口中却喊着苏母的名子晕倒了，被送进医院。明玉被苏父的话惊吓掉了，害怕自己成为母亲的样子。她在内心听见苏母声音：苏明玉，你怎么努力都白搭！你飞得再高，飞得太远，只要你身上流着我的血，你就永远没有办法逃脱我的控制。
剧中的二个儿子也一样，害怕自己成为父亲那样软弱无能的人。
长子苏明哲看见父亲的懦弱，害怕成为父亲那样的人，拼命的学习，考上了斯坦福大学，但内心依然摆脱不了懦弱。失业后，与妻子闹不和，求和的方法就是主动下跪。
次子苏明哲。看见母强父弱，学会了察言观色，讨好母亲，忽视父亲。结婚后，与妻子闹不快时，就是哄妻子开心，常常主动向妻子下跪道歉。
兄弟二人聊天时，才知道他们的行为，是多么的像苏父啊！是啊！现实生活中，有多少人，告诉自己不要成为父母那样的人，结果活成父母的样子，或父母相反的样子，活不出自己真实的样子。
二
我们可以不接纳父母，但是不接纳时，不知不觉中活成了父母的样子。我们也可以选择接纳父母真实的样子，活出真实的自己。
我们可以选择不原谅父母的伤害，活在受伤中的往事中，成为受害者，去报怨父母。也可以选择面对伤痛，用爱之光，来疗愈自己，活出真实的自己。
明玉遇到爱她人石天冬，感受到爱，内心的坚冰被一点一点的融化，感受到被爱。她发现自己是如此像的母亲后，内心受到惊吓，她是多么讨厌自己像母亲啊！当苏父喊明玉就是苏母时，明玉内心是多么的挣扎啊！母亲给了她太多的心灵伤害，她不能原谅母亲，更害怕自己成为母亲那样的人。石天冬给明玉讲了《郑庄公与母亲》的故事，启发明玉面对伤痛，与自己和解，接纳自己，和母亲和解，原谅家人。最终明玉用爱之光疗瘉伤痛，原谅家人的伤害。活在爱之中，感受到父爱，兄长的关心，也看见了小时候自己被二哥欺负哭了，母亲抱着小明玉，护着小明玉，小明玉被母亲抱起的那一刻，开心的笑了。明玉内在小孩，也感受到母爱。
有很多人说，明玉幸运遇见爱她的石天冬，用他的爱，疗瘉了明玉。我却不这么认为，我认为是明玉内心已经准备，接受爱之光来疗瘉自己。当我们准备了，一切助缘都会来的恰得好处。
奇迹30的学员们，可能会有这样的体会，当心灵准备好爱自己时，就会与奇迹30,与凤凰娴老师一不小心，撞个满怀。我们遇上一个温暖，友爱的凤凰娴老师，每天早晚课程，用爱陪伴学员们，走个伤痛的心路历程，教会我们爱上自己，活出真实的自己。很多学员因为爱上了自己，夫妻关系从一地鸡毛到神仙伴侣般恩爱；与父母相处更通畅，感受到父母的疼爱。很多学员说，自己来到奇迹30,只想要得一个树的，没想到得了一片森林。不仅各种关系变好了，财富，健康等也都得到了翻转了。
