最近在阅读积极心理学之父马丁·塞利格曼《认识自己，接纳自己》这本书，书里讲到的一个心理学实验又革新了我的认知，这个心理学实验是这样的。
15年前宾夕法尼亚大学的两位研究生——阿洛伊和艾布拉姆森，做了一个实验，在实验中，他们给予被试不同的灯光控制权。
有些人的行为可以完全控制灯光，每次他们一按按钮灯就会亮，他们不按的时候灯从没亮过。但是，其他人没有灯光控制权，不管他们有没有按按钮，灯一直亮着，他们觉得很无助。
实验者要求两组被试尽可能精确地评估他们自己有多少控制权。抑郁的人能很准确地评估。那些不抑郁的人的判断让人大吃一惊：这些被试在有控制权的时候能够作出准确的判断，但当他们没有控制权时，他们仍然认为自己有很多的控制权。
抑郁的人知道事实是什么，不抑郁的人在无助的时候幻想自己能够控制。
阿洛伊和艾布拉姆森怀疑，或许灯光和按钮没有意义，所以他们在实验中加入了奖金。灯亮的时候，被试会赢得奖金，灯不亮的时候，他们会输钱。
但是不抑郁的人那种美好幻想并没有消失。事实上，他们的这种幻想反而加强了。在一种实验条件下，每个人都有一些控制权，任务故意设置为每个人都输钱。也只有在这种情况下，不抑郁的人才会说他们的控制权比实际拥有的少。
当任务故意设置为每个人都赢钱的时候，不抑郁的人认为他们的控制权比实际所拥有的多。另一方面，抑郁的人不论赢钱还是输钱，都不为之所动，像岩石一样，一直都能作出准确的判断。
已有证据证实，抑郁的人能准确地判断出自己有多大的能耐，而不抑郁的人认为自己的能耐比别人对他们的评价更高。
不抑郁的人记得美好事实比实际发生的更多，同时他们忘记了不好的事情。抑郁的人则不论好事情还是坏事情，都记得比较清楚。
不抑郁的人将成功归为自己的功劳，认为自己能做好每一件事，而且成功会一直持续下去。但如果失败了，他们会认为是其他人造成的，霉运很快就会离去，这只是小事一桩，对以后不会有任何影响。抑郁的人对待成功和失败很公平。
在一项追踪研究中，阿洛伊发现不抑郁且现实主义者患抑郁症的几率要比不抑郁、爱幻想的人更高。
现实主义不只是与抑郁共存，它也是患抑郁症的危险因素之一。
这个结论是令人烦扰的，即抑郁的人能正确看待现实世界，而不抑郁的人会歪曲现实世界来迎合自己。
以上摘抄自《认识自己，接纳自己》，接着花姐姐再来分析一下这个心理学实验。
我们知道现代科学强调客观的看待自己，看待这个世界，最好不好带有任何的偏见，理性的看待自己。
然而，一旦我们理性的看待自己，却开始抑郁。
那我们到底要不要理性呢？
我把这个问题抛给了我家娃爸，我家娃爸是这样的回答我的。
需要你真实看待自己你就真实的看待自己，不需要你真实看待自己就乐观点。
这个回答也是有偏见的，也是歪曲了自己，因为你相信你可以强大到知道什么时候应该要真实的看待自己。
所以，我在想，孩子之所以很开心，很少抑郁，是不是因为他们总是以自我为中心，相信自己是非常强大的呢？
而现代人之所以很容易抑郁又是不是因为太理性的呢？
我记得武志红老师曾说过这样的一段话：
如果你一直使用理性来指导自己人生，那你的理性必须非常发达且完善，这基本不可能；但当你尊重自己的感觉时，这会变得很简单，常常你头脑并不知道发生了什么，但你的感觉会指引你走向对的方向。当然，最好是理性与感性的结合，不过必须是理性为感性服务，理性的发展，是为了延展感性。
前不久，有一篇文章在朋友圈里疯传《杨幂：真正厉害的人，早已戒掉了情绪》，我也转发了，不过当我看到这个实验结合自己的经历，我觉得人之所以与众不同，就是因为我们有情绪，而戒掉情绪的人能够开心吗？能幸福吗？我是保持怀疑的。
最后，我把这个问题也留给你，我们到底应不应真实的看待自己？希望能得到你的回复。
我是花姐姐，关注家庭教育，如果我的文章对您有用，希望点赞转发，关注我，希望我们成为朋友。
