写下生活的感悟,记录生命的点滴,与有缘人共同成长 。 —— 燕杍❤️
❤️
最近比较丧,情绪越低落,我反而会更加关注自我,得出一个规律我的情绪周期为三个月,变化状态为积极—亢奋—抗拒—低落,明白了自己正处于舒适阶段,潜意识想走出舒适圈,但明显受阻,这种压抑导致出现抗拒生活的负面情绪,从而睡眠质量和周期受到影响,正在积极调整中,这周从睡眠开始有了好转,给我启迪的一句话写在最后——保持开心的态度是:不断超越自我的心❤️。
写下生活的感悟,记录生命的点滴,与有缘人共同成长 。 —— 燕杍❤️
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最近比较丧,情绪越低落,我反而会更加关注自我,得出一个规律我的情绪周期为三个月,变化状态为积极—亢奋—抗拒—低落,明白了自己正处于舒适阶段,潜意识想走出舒适圈,但明显受阻,这种压抑导致出现抗拒生活的负面情绪,从而睡眠质量和周期受到影响,正在积极调整中,这周从睡眠开始有了好转,给我启迪的一句话写在最后——保持开心的态度是:不断超越自我的心❤️。