自我分析

写下生活的感悟，记录生命的点滴，与有缘人共同成长 。                                                                                                                                                —— 燕杍‍❤️‍

                                ❤️

最近比较丧，情绪越低落，我反而会更加关注自我，得出一个规律我的情绪周期为三个月，变化状态为积极—亢奋—抗拒—低落，明白了自己正处于舒适阶段，潜意识想走出舒适圈，但明显受阻，这种压抑导致出现抗拒生活的负面情绪，从而睡眠质量和周期受到影响，正在积极调整中，这周从睡眠开始有了好转，给我启迪的一句话写在最后——保持开心的态度是:不断超越自我的心❤️。