2020 11 27 晚上10点
反思自己的身体，思想，行为。
之前觉得一直打开微信读书有刷时间的嫌疑，还觉得没必要。但今天一直打开，有空就看看，突然间就想开了，其他的都是无关紧要，最终是自己得了好处，还可以控制自己不看小说。以目标为导向，消除了一次行动模糊，加深了对行动的认知。
为什么会这样呢？《认知觉醒》里面有对消除情绪的，行动，认知的模糊的讲解。重新梳理了目标，然后消除选择模糊，这样下来也就加深了自己行动的认知，就不会再就得那是在刷时间，我只是在方便自己一有时间就可以学习看书。
明天继续打开微信读书，不给自己逃避困难的时间或机会，踏踏实实的做就好了。我已经在改变的路上，加油哦。
