这个贴有些技术贴的味道，主要想通过我这几年来走上身心灵道路后对于各个方法（法门）的比较，来验证三位一体这个工具的有效性，以及它有效的原因。

我想说的是，很多伙伴真正理解这个工具的用法，真正在实际生活中去运用这个工具之后，都会觉得确实自己的生活发生了改观，自己往往更加清晰的看清了自己的生命模式，再了了分明的理解了信念-情绪-行为-结果之后，通过有觉知的释放情绪，翻转信念，都有效的转变了自己在工作上的结果，改善了自己和家人，同事等的关系。那么这背后的原因是什么呢？为什么这一套工具确实有效呢？其实任何事情的发生，任何一个真正有效的工具背后的设计都潜藏着大量的规律性的真知，而这一套工具之所以相对于其他许多法门都更加有效，更加快速的转变我们的命运，其原因有以下几点：

1.可操作性

我们尊重世界各地的致力于身心灵成长的导师的教导，他们为我们认识自己，认识这个世界打开了一扇窗户。埃克哈特的《当下的力量》，克里斯多福的《亲密关系》，佩玛丘卓的《当生命陷落时》以及克里希那穆提的一些书都是充满着真知灼见之书，里面的很多原理尤其是《当下的力量》是高度抽象的，以至于开始的时候会觉得有些晦涩难懂，这些书都很好，只是当我们放下书本，来到我们的实际生活，遇到实际的困难,挑战和纷争的时候，我们还是容易容易被惯性牵着走，即使我们头脑层面理解了一些道理，但是我们做不到，一遇到自己的实际问题，我们还是立马被打回原形。而这其实又会在我们原本就已经充满焦虑，不满，痛苦的内心中注入一些自我评判和自我攻击。

那么出路在哪儿呢？我们怎么办呢？我们如何更好的面对每天发生在我们周围的一切而保持一颗平和，中正的心呢？我们如何把那些我们知道的道理去真正的付诸实际呢？“三位一体”就是一个真正的切实有效的抓手，它更加着重于教会我们在红尘中如何安心的处理每件事，在每个情绪升起的时候如何去有效的释放它，看到自己这个生命体里面装的那些层层的信念，去不断的翻转，让自己有空间去理解自己，理解他人，赢回共赢的关系，收获那份属于自己的生命礼物。这个工具不需要我们专门腾出几天去进行专门的修炼，在有些时候我们不方便大声的去层层表达的时候，我们也可以用笔记下来，用手机记下来。这样我们就真的可以做的时时觉，事事觉，随时释放，随时翻转，让自己越来越有心理空间，让自己越来越中正平和。

所以只要你愿意去不断操练，就绝对可以不断为自己迎来更多的纯净能量。

2. 唯一性

这个唯一性指的是什么呢？事实上，身心灵道路上各个方法非常多，那么如何去识别哪些是通往道的那个方法呢？在纷繁复杂的方法中，我们只需要认准那个唯一就好，而这个唯一就是觉察。只要是让你去深入觉察自己的情绪，信念的，那么这一定是真正的道途。

而三位一体这个工具的起始点就是觉察，开始觉知力，始终要保持这份觉察，保持这份中立的意识。觉察是一切的基础，是一切的开始，有了觉察就敲响了进入自己内部世界的一个大门，有了觉察就可以发现自己内部世界里所有的存在，所有的制约，所有的污秽暗道，以及那些机关暗道后面的无限广阔，无限自在的空间。只要你愿意进来，愿意来看清一切，并勇敢的向前走，扫除道路上的障碍，就能够不断的来到更广阔，更光明的一个空间。

如果不去觉察，不去进入自己的感觉，永远停留在头脑层面去学习各种知识，那么我们永远没有机会去了解我们的内部到底有多少的妖魔鬼怪，也永远无法收获在打败这些妖魔后我们心灵的丰盛和富足。

3.抓主要矛盾

英语里有句成语：“hit the nail on the head” 正所谓做事情要切中要害，才能一招制胜，很类似于我们中文讲的“擒贼先擒王”。那么在三位一体的这个工具里，这个head是什么呢？就是我们的灵魂。将灵魂所爱，生命事业提到一个前所未有的高度，这个是“三位一体”这个工具对于灵性科学的一大贡献。

我们看的很多书籍里，像德芬老师的《遇见未知的自己》里其实对于信念，情绪，行为的这些模式都是有所涉及的。那些内容也是她对于自己上了很多身心灵课后的一个全面的总结。但不得不说，对于灵魂所是的探索这些方面是这类书所缺乏的。而探索灵魂所是恰恰又是最重要的，因为只有找到我们的灵魂属性，满足我们的灵魂需求，才能真正意义上的活出我们的神性面，才能真正意义上的停止外求，从受伤心理需求，生理需求中真正跳出来。如果我们不去探求我们灵魂所是，不去发展我们的生命事业，那么我们的需求还是会非常容易掉到受伤心理需求的坑里，又去制造信念，产生情绪，使得我们的生命维度不能真正的被拉伸，拓展。

“灵魂”作为高我，是最高的统帅，如我们的心不依照灵魂的属性形式，与灵魂越行越远，那么就会容易产生很多负面情绪，而这些负面的情绪就会直接导致身体的疾病。关于这一点，英国巴赫花精的发明者，爱德华巴赫就曾经指出：我们所知的疾病源于深层次的生命失调，既更高意识和个性不和谐的结果。这点与我们在生命地图上学习的情绪与疾病的原理不谋而合。而更多的时候，我们往往只是在生理层面去治病救人，或者也去研究一下心理因素对于疾病的影响，但是我们很少去跳跃到灵魂的高度来看待我们身体发生的问题。

可见找到我们灵魂属性，活在生命事业中是多么重要！这时候我深刻理解了道子讲的那句话：“做一得一切。”

最后，我不得不满足一下自己八卦的心理，来分析一下为什么是道子这个人首先发现“三位一体”这个工具。一般来说头脑非常理性，极具逻辑，辨别能力的人容易进入科研这个领域或其他工程类领域，而较少进入心理，灵性这个范畴。当一个人用科学家的精神，精微的去区分和辨识我们的内在世界的时候，能够容易更加条条分明的逻辑清晰去表达这里面的一切。所以当科学与灵性相遇，必然会给这个世界带来一些不一样的影响：）