2018年 11月21日
晨间日记打卡第二天
就寝时间：9点50 晨起时间：5点30
坚持：坚持减肥 早睡早起 晨间日记
昨日收获：语文笔记 英语短句 晚上做了仰卧起坐 跟手机练了瑜伽动作
睡前：洗脸 刷牙 敷面膜 回复了微信 QQ 听了夜听电台 听了音乐
空档时间：跟森亚吃了想吃的干面 吃了雪糕 （两个）中午洗了头发没有午睡 导致下午上课有点犯困
不足：没有利用好自己的时间 毫无头绪
早清单：早起 晨跑 吃早饭
晚清单：洗漱 护肤 泡脚 听音乐 听电台 早睡
坚持每天打卡 观察自己的改变 希望自己越来越好 越来越优秀
