最近在做时间记录，看每个时间段我都干了些什么，为什么总觉得每天的时间不够用呢？而且一觉得不够用，就开始焦虑，就开始有点慌，能量值就下降了！思考该怎么做呢？于是开始了记录时间段都干嘛了，看起来我应该有很多时间，为什么又觉得没有干成啥事呢？

今天是记录的第三天，发现很多的时间被手机占领，早上4点或者5点醒，都有一个小时或者更长时间在浏览群消息，我承认这让我醒的很快，但是费了太多时间。后来早课听完了，没有第一时间整理输出，这需要提升改善，送完孩子后，瑜伽一小时，这个持续得很好，继续保持。午休30分钟，这也保持不错。醒来第一件事还是手机，有时候会被手机牵制好久，这个有整块时间，可以用来集中解决某个问题，需要提升改善。接完孩子，时间就归孩子，每晚坚持摸腹，绘本故事。

看来每天三只青蛙必须明确，阶段性计划必须清晰，给自己做断舍离，慢慢来，一样一样的来，少计划安排些事情。

目前最重要的是我就是宝妈，两孩子她妈，先干好这个职业，再说其他的。

昨晚失眠了，静下心来觉察自己，一是朋友说好的还钱，结果到晚上了电话不接，钱也没有转。二是一直很想给一闺蜜分享读书会，听书打开视野，早日从离异中走出来，但是又不知道该如何说才好，最后还是表达了，真心祝愿她幸福快乐，迎来新的开始！

我爱你亲爱的自己，我爱你原本的样子，我的世界一切都好！