晚上十点零一分，我还没写完今天要更新的文字。刚刚下楼把充满电的电动车推到安全停放的地方，回到楼上，心里才算踏实下来。原本浑身疲惫，什么事都不想做，只想躺下好好休息。
下午三点多，推脱不开，只能陪着小孙子去万德隆电玩城玩耍，一直耗到妻子在家做好晚饭，我们才回家。
早上五点四十，天光大亮，我心情舒畅地前往如意湖，路上还能感受到阵阵清凉。完整绕湖一圈，七点多才结束，整套晨练流程都进行得很顺利。只是沿路放眼望去，没有好看的景色，没什么值得拍短视频的画面。
我忽然想起西湖桥头西边是荷塘、东边长满芦苇，想着去那边找找拍摄灵感，这一趟果然不虚此行。我拍摄荷花、芦苇，后来把镜头抬高，格外喜欢芦苇上空变幻流动的云彩，拍下了好几段短视频。
之后走到小西湖西边的红叶李小树林，练习双手托天理三焦。练完出来，西边草坪上练太乙游龙功的人们，七点半不到就全都散去了。即便如此，我心里依旧十分满足，今早环湖走完整圈，浑身清爽舒适，不由得想起从前晨练的种种光景。
