如果不是参加了小桃的21天读书营，我想我是读不完这本书的。

之前读的书文史类偏多，大都辞藻讲究，行文优美，而这一本《学习之道》是相对比较枯燥的脑科学原理，加上又是译本，刚开始读的时候生涩乏味，一天读不了几页，若是往常，怕是要弃书而逃了。而这一次参加了读书营，有小目标app督促，扣钱倒是次要，主要是怕辜负了自己当初许下的愿心，如果轻易放弃，得到一个失败的结果，最大的损失就是内心对自我的失望，所以对自己说，咬着牙也要读完它！

事实上，第18天，我终于读完了这本书，记了21页的笔记，坚持本身就给了我最好的回馈。

说说读书体会吧，这是一本解析学习原理的书，告诉你大脑是怎样汲取，储存，读取，运算知识的，切入的角度是数学和科学，但是同样适用于其他学科领域。事实上，基础认知是通用的，就如中国文化中的“道”。

借由读书心得来厘清一下知识点：

1 专注模式和发散模式。

当你打开番茄钟，开始一个25分钟左右的全神贯注的学习，那么这个过程就是专注模式。当你感觉疲倦或者遇到障碍时，可以起身去做一些譬如洗澡，散步，冥想，跳舞，绘画，听音乐，甚至睡觉，这时你便进入了发散模式。

看起来你是在休息放松，但神奇的发散模式会在后台继续运行，宇宙能量正在给你的大脑充电，并赋予它神奇的灵感，当你结束发散模式，元气满满的回到书桌前时，你也许会发现，之前困扰你的难点豁然而释。

这两个模式可以交替进行，就好像造房子一样，你做好一块砖，垒好，砌上水泥，然后安然等待水泥干燥加固。又或者你是一个园丁，种下知识的种子，翻土浇水施肥后，等待它慢慢破壳发芽成大。

2 组块

你可以用很多比喻来类比组块的概念，我感觉它像菜谱。当我们是一个厨房小白时，如果想要做一个面包，那么就要从头学起，各种琐碎的知识，用什么样的面粉，什么是高粉什么是低粉，用什么样的黄油，植物黄油还是动物黄油，各种材料的配比，如何揉面，整型，发酵，烘烤，北海道土司和全麦土司，有馅还是没馅，那些细细碎碎的配方，手法，步骤，时间控制，刚开始会让你手忙脚乱，错误百出，你的第一个作品往往还是失败的。但是如果你有决心和毅力每天做一个北海道土司，做上一个月，你就能扔掉那些配方步骤说明书，材料份量信手拈来，整个过程行云流水，你甚至不必去费劲考虑下一步要做什么，哪些细节需要特别注意。你就好像一个稳定运行的程序一样有条不紊的运作，直到面包出炉，满室喷香。这时，这个北海道的制作过程就成了一个组块，它被安放在你的脑海中，随时读取，随时轻松实施。鱼香肉丝，红烧肉，佛跳墙，每一个菜谱，每一种制作方式都是一个组块。

组块是根据意义将信息碎片组成的集合。你要做的就是不断重复，不断精进，不断操练，把所有细碎整合起来打包，需要时提取使用即可。

3 工作记忆和长期记忆。

用电脑能很形象的诠释这个概念，工作记忆=内存，长期记忆=硬盘。

组块概念里提到的学习操练过程就是工作记忆，这部分需要反复的揣摩练习，形成组块后，它就成为长期记忆，挪到硬盘区，不再占用内存，这样你的大脑内存就可以运行其他任务。当然你必须经常的去提取回想实践这些长期记忆，这样脑部相应储存区域的颜色会加深，这个知识组块就根深蒂固的被吸收在你的大脑中。

单纯的看书效率很低，看完一页或一章后，可以闭眼回想重点难点。现在很流行一句话叫“最好的学习方式就是教”，你可以试着对你的同学朋友复述学到的内容，以厘清加固概念。

对于很让人头疼的拖延症，我觉得《微习惯》这本书中提供的方法不错，就是just do it ,别去多想任务有多繁琐艰巨，做一下都好，重要是开始做它。今天我用英语流利说学新的口语，刚开始完全懵，一点也听不懂，更别说开口跟读了，恼火的想放弃，深呼吸一下想，好吧，那就索性不跟读，先听一遍前后文，猜大概的意思，然后记录例句，一个一个单词的抠，再跟读，就好很多了，明天继续死磕这部分，相信每天都会越来越清晰流利。当着手开始做这件事时，自然而然会多做一点，再多一点，慢慢就有惯性带着继续下去了。

书中还介绍了许多工具和小技巧来帮助学习，比如任务清单，我们很熟悉的番茄钟，如何对付考试中的发懵，非常实用的记忆宫殿法，我翻了一下读书笔记，书中的内容光靠一篇读书心得是写不完的，这是一本读起来略枯燥但是实用性非常强的大脑使用说明书。

而当我们读完这本书，做了详细的笔记，一切都只是开始，接下来就是反复的去回想，去使用，直到所有一切被整合成组块，进入我们的长期记忆。

学习学习再学习，这是李笑来老师的金句，如果有一天你明白了这句话，就和我们一起来读这本《学习之道》吧。

最后感谢小桃的读书营，创造了一个非常好的读书氛围，彼此督促分享，每一天，我们都行进在让自己变得更好的路上。