初二时，和公公吵架了，原因是他总是对着小女儿说：我要打你。（QQ最近真的很调皮，很冷的天气不穿外套、袜子等，吃卤料时直接用手抓，一直要抱弟弟，有客人在把整盘卤料拿走等）
当时听到这句话时，我就提醒了他说：爸爸，请你别老是和QQ这么说好不。（公公经常这样说，我担心老是这么说，孩子会跟着学，事实上孩子已经这样学了）
没想到他非常非常大声回我，说的具体内容我忘了，我立马毫无觉知的大声回应了他，大意是你没资格和我的孩子这么说话，我不允许你这么说我的孩子。
本来想继续和他对吼的，先生说：我们出去玩。婆婆说：他今天喝酒了，你先别和他说。我才忍住没说，和先生带着孩子们去玩了。
但其实这几天，我心里一直有个梗，觉得对公公很愤怒，其实QQ这件事已经没啥了，因为我知道他本意是关心QQ的，但是他对婆婆说话的态度，不停的挑剔、指责，这件事确实让我起反应了。
婆婆确实厨艺不怎么样，做事也有点糊涂，可是她一直都很尽心尽责，春节期间，她一个人最忙最累了。所以看到公公这样对婆婆，我心里也有一股愤怒在。
其实这几天公公多次主动和我说话，可是我都不想理他。（可见公公其实对我还是很好的。）
今天要离开老家了，在想有些事情总是需要冰释前嫌的。昨天瑜伽课上和绿艳老师咨询了这个问题怎么办？
我不想要这个愤怒一直跟着我，我心里很清楚的知道公公婆婆的互动模式是她们的事，婆婆要隐忍也是她的事，我知道我只能给出我对她们的理解和爱才能化解这一切。
绿艳老师和我说，你只能去表达你自己。
我一直在想什么是表达我自己。
我试着回忆，当公公不停指责、挑剔婆婆时，我的感受是什么？
是的，表面上是愤怒，其实是心疼、难过、无助。
同时即使觉得公公这件事这么糟糕，我也不停回忆有什么是值得感谢的事不？
于是今天临走的时候，拥抱了公公，和公公说：这次回来过得特别舒心，谢谢爸爸记得我的需要，把浴室休整得更舒服了，让我可以每天很舒服的洗澡；谢谢你每天买新鲜的牛肚、牛百叶等好吃的肉，让我们吃得很满足。
然后我用非暴力语言表达了那件事，我说：当我看到你对妈妈那样说话的时候，我很心疼婆婆，也很难过，我希望你可以对她温柔一点。她回来做了那么多事，虽然没有你技术那么好，可是很努力很尽心，很累很辛苦呢。
公公笑着回应我说：我是什么事都要想得很清楚，都要整得很清楚，才不像她，我说的都是对的。
嗯嗯嗯，我知道你说的是对的，就是希望你考虑她的感受呢。
我没有再继续说，公公也不一定会改变，在公公心里，没有道理可言，他的道理就是真理。但是那一刻我放下了，因为我能做的只是表达我自己而已。公婆的互动模式已是几十年，她们早已习惯，虽然婆婆觉得难受，但是她确实有自己的应对方式，我也看到了，他们第二天该咋的还咋的，婆婆虽然埋怨，但是能表达出来也就有出口了。
我做到了保持界限，表达关心就够了。
