当你觉察到自己这段时间可能有点辛苦、有点累的时候，可以做一些调整。人的状态是可以随时切换的，长期固定扮演某一种角色，那是会累的。
有时我们需要回归到孩子的状态，去做一点任性、天真的事情，帮助自己找回状态，一种更加鲜活灵动的状态。
UP读书会子木老师分享的《人间任天真》。作者蔡皋奶奶，她前段时间获得了国际安徒生插画家奖，是目前国内拿到这个奖项的第一人。蔡皋奶奶是一位80岁的老奶奶，头发全白，但看上去非常可亲。她脸上永远洋溢着笑意盈盈的笑容。
这是一本图文随笔集，被誉为能让人在烟火日常中找回内心天真的“治愈之书”。粉粉的封面写道：“天真最爱天真，美只爱美。”你是什么样的人，就会喜欢什么。
蔡皋奶奶在自己房子的屋顶有一个阳台，阳台上种满了各种各样的花。正所谓“一花一世界”，她是在花丛中与这些花友好相处，然后把它们带到笔下。她非常用心地对待这些花，并把它们当作真实的朋友，她的笔下，无论是文字还是画作，都能感觉到生命和灵性。
她没有漠视生命，而是将每一片小小的花瓣、每一朵云、每一阵风，在她的感受中都视为有生命的存在。因此，她通过自己的视角所看到的这一切，都充满了生机。
当用天真之眼去看世界时，字里行间都香气扑鼻。那些我们同样会经历的庸常日子，经由他天真的眼睛去看，好像那些令许多人厌烦的日常都散发着太阳的香气。那些一地鸡毛的小事，也变成了一地的锦绣。
最自然、最质朴、最天真的表达，却直达人心，充满了豁达通透的人生哲学。
如果每天我们都带着天真的眼光去看我们的生活，每个平常的日子都有温暖的美学意义。
你用什么样的眼去看，你的笔就会画出什么样的东西。手是很忠实于心眼和肉眼的，但是我看这么多眼，还是天真眼最好。人到老了，求得天真，那是多么的幸福。
我们在看待生活当中的一切时，当你遇到烦闷，当你遇到焦虑的时候，不妨换上一双天真眼。
你会发现这个世界是用来玩的。
美和天真可以治愈一个人。
作者的自序部分写到“大地上的书写”。蔡皋奶奶说：“我一路上喜欢种点什么，这种爱好可以说是十几年乡村生活调教出来的。种植的方法五花八门，土法上马，感觉到绿色的气息为好。一路上我还喜欢画画，我的画和那些植物一样，也是土法上马，利用空闲弄出来的。当植物的呼吸与画的气息有了相互的渗透，显示出从平凡中长出来的美丽时，我就觉得很幸福。”
商人以商入道，艺术家以艺术入道，插花师以插花入道，喝茶的人以茶入道。每一件我们在做的事情都可以。如果你想让自己更通透，就不要只停留在做事的层面。
她以种花入道。她那么喜欢种花，而花也回馈给她巨大的滋养和生命力。所以在她的笔下，你会发现有好多绿意盈盈、生命力旺盛的画面。在她的整个绘画风格当中，也是这种非常质朴、朴素，看起来有点古旧，但正是这种非常接地气、土法上马、有点远古风格的画，反而很治愈人。
因为那是人心与心最靠近的部分。和这些花花草草中间没有其他的东西，只有一颗珍惜的心与植物的心碰撞的时候，它就生成了这些质朴的美。
记录有两种：用心记和用笔记。她说：“我不太习惯用电子设备，要想记还是请笔来记，心中的记忆会来得更真切，如无声电影，只有自己的心语为它们添上画外音。”
偶尔遇到某事、某景、某物、某文字，记忆就会涌现，发现并没有忘记，只是需要相关链接将其串联起来。所以还是要尽可能地多写几行字，以此作为链条之用。
现在是我们的智能时代，这个时代的红利是智能红利。但是7年之后，它会迎来后智能时代。在7年之后，那个时代的红利会来自于人性中的真善美。
你要让自己变得更有人味，让自己更“土”一点。
“变得更土”不是说你刻意怎么样，而是你要慢慢返璞归真。
现在的人们对那些所谓的精致、所谓的完全正确，其实越来越无感。我们在视频上被吸引，很多时候是因为它的“真”，那个追求完美包装的时代已经过去。
大家更关注的是自己身边那些非常普通的普通人。他们的生活没有那么精致，但是足够的真实。
不要压抑自己的天性，不要让自己去扮演一个所谓正确的人。通过这本书提醒自己，要返璞归真，保持天真，回到那种无忧无虑、犯点错误也没关系的状态。
蔡奶奶说：“我喜欢走路，这路总会赠人一路新鲜，因为四季的村庄总是新鲜，路看我应也新鲜，年轻的总有新鲜。”
我也喜欢走路，喜欢大自然。人还是要多跟自然待在一起，包括我们住的房子也要多和自然接触。保持自己身上的灵气。
开利寺有古树，我寝室门前的天井里就有一株梨花。每年的春天，它会开出一束洁白的梨花。看它如此安静地开花，并不准备结果的样子，总是有一种怜惜。究竟在什么样的情况之下，借哪一位高僧的手，它得到了一处自在？
她写道：“生活的长卷在脚下延伸，你不可以奢望有大笔一挥而就的效果。你得与你的生活恋爱，轰轰烈烈或是平淡如水地去爱你的笔、你的纸、你的颜色，才会在碰撞中找到感觉。”
第一个篇章“惹了春天”。
在她的眼里，一朵花开，并不只是一朵花开。当她用天真眼去看的时候，她看到一朵花开的时候，整个宇宙也随之诞生。
蔡皋奶奶是通过她自己所种植的这些花花草草，在照顾它们的过程当中有所领悟，然后由此入道。
王阳明心学中有一个非常重要的点：怎么样才能致良知？就是要让自己先安静下来，先静坐、安静下来。当你安静下来的时候，你的心才会一尘不染。当你的心一尘不染的时候，你就可以用这颗一尘不染的心去照见这个世界的真相。
当一个人过于繁忙、过于忙碌，让自己的心浮躁不安的时候，他是没有办法去看到更多细节的。
“一朵花开，整个宇宙也随之诞生。”要让自己在每一天有一个安静的时刻。
她说：一个小花盆就是一个大世界，足够小，甲壳虫在那里做它的美梦。人看到做美梦的花与小虫就会发笑。一个种有植物的楼顶，足够一个人在其中晃悠晃悠地做着他的美梦。一个有生命的地球，足够各色人种、各色动植物济济一堂，做它们五花八门的梦。宇宙中万物的上帝看着星宿，然后看着地球这个大花盆中各式各样的小花盆，这些大花、小花中的小生命生活的样子，它会是一种什么样的笑容呢？
什么时候人的烦恼会变小？是超脱你的局限。当你把你自己当做在地球之外，在宇宙之中去看待你所居住的这个地球的时候，你会发现很多事情不值一提。
要让自己有一个宇宙观。当你痛苦到不行的时候，你就把自己拉大，想象你是宇航员，漂浮在太空当中，从太空当中去看地球，你会发现有什么好着急的？
《逍遥游》的“逍”字，上面一个“小”，下面一个“月”，再加上一个“走之旁”，就是当人越小的时候，空间就会越大；当空间变大、人变小时，便进入了逍遥的状态。
我们很多时候是在小小的空间里面，没有看到更大的世界，没有看到更多可能性，没有看到更多路，就一点点小事都会让你觉得天塌了。但是当你一出门，你看到世界辽阔、天地辽阔的时候，你会觉得，原来此路不通，我还有这条路、这条路、还有好多五花八门的路，条条大路通罗马。这时候你视野一开阔，心也就更开阔。
有了屋顶自然就会有喜欢爬屋顶的人。爬屋顶的人不止一两个，所以免不了要做一些既不出格也不乏味的事。事情做开了，自然会有故事和语言，于是我对语录产生了兴趣。
做一个好看又好玩的人，不要做一个事事都只想着实用主义的人。
希望借助这些东西，这些记忆，昨天搭起了一个小小的跳板。毕竟人都会慢慢变“蠢”。
她说，人人都有从记忆中讨生活的时候，我希望我能老得好一些。
“栉风沐雨”。
早晨的风凉凉地来，也像一把梳子，梳理你的头发。故古人称这种为“栉”。“栉”就是“梳”，“风”为你梳理，就是风为你梳头发。哎呀呀，真是浪漫诗情的比喻，就是“栉风”。
“沐雨”，即以雨洗头、洗发，而且全是风雨伺候，如此浪漫的光景。
在成功中你用不到月明梳，可是你还有另外两把梳，就是你的手，手就是你的梳子。
在风中，你用两把梳子——你的双手，梳着你的头发，迎着清风，何等的快意。当所有的花叶都悠悠地晃啊晃啊，小风就是这样可爱，我的发丝也晃了起来，小风就这样替我梳头发。
风啊，谢谢你替我温柔地梳头发。想到这里，你的内心是不是更柔软一些？
“一地鸡毛”。
蔡奶奶说，一人世界是过，两人、三人也是过。人多一点，鸡毛蒜皮就多一点，三人以上就是一地鸡毛。一地鸡毛，女人们大部分有耐心去处理、熨帖，有的甚至能弄成一团锦绣。艺术家们去看，他们会觉得她们很可爱，天生就有艺术气质。
如果是情感专家、心理专家，看到一地鸡毛——女人之间的这些事情、家里家长里短——就会想：“我要怎么样去解决它？我要让家庭矛盾变少，我要怎么怎样。”但是有一个方法，它是不用去解决的，而是你去欣赏。
如果你有一天，你实在是没有办法去改变问题，你就换一个角度，让自己变成一个艺术家，去欣赏它，去接纳它。你会发现问题就会被化解掉，问题它就不是问题，它可以被创作出来，变成一个艺术品。
事物真是预备了各种各样的丰盛，在不同的时期、不同的条件下，会有不同的表现。没有刻意的追求，只有自然的呈现，这很美好。真实的事物，真是预备了各种各样的丰盛分享给大家。
她说香这一部分。趁着柚子花开，你就围着院子走圈圈吧。走一圈，花香一圈；走两圈，你就得了两圈香；走N圈，你就得了许多串起来的香，真是美极了。感谢天，感谢地，感谢光，感谢造物主。
多心怀感恩，生命的幸福指数会高很多。
她说，人要是能珍惜生命中最值得珍惜的东西，那有多好。那样的话，起了头的点就会拖出美丽的线，然后变成面，形成斑驳的图景。
但人不同，人总是想要自己没有的东西，以为从那里可以获得宝藏，所以进进出出没有消停，许多应当保守的美好的东西都丢弃了，只剩下欲望和欲望驱使的躯体。
幸福是多看自己所有的，少去看自己所没有的。人的痛苦很多时候也是来自于此。
当我们把目光放到更大的数据层面时，会对当下所拥有的一切更加心怀感恩。当我们心怀感恩，重新用天真的眼光去看这个世界，你会看到很多光、很多爱、很多感恩。
“寻找造物主”。
造物主将启示写在路上，写在林子里，也写在每个人的生活中。当我们去寻找、去感受时，启示会从窗口吹进来，从水管里流出来，从小小的植物上长出来，从天上落下来。当你感受到这些的时候，你已经有了改变。你会发现那种通透的感觉忽然来临，是如此美好。
当一个人保有觉知时，会发现老天时时刻刻、无时无处都在和你沟通说话。
当自己的心离自己太遥远的时候，你对身边的一切没有太多感受和触动，你就接收不到老天发给你的信息。
她说，此刻我闻到各种各样植物的清香。每种植物都有自己的香，特别是开花的植物，每种香都很特别。你感觉它们的亲近和拥抱。每种花木都让我有一种只有它们才能唤醒的清新的幸福感。
我呼吸着，知道我在呼吸。我触摸着，我知道我在触摸。我触到了什么？我触到我生命中的此刻，此刻那样完整美好。我坐在花树下，我知道我坐在花树下。
生命应当有“知道”。“知道”是很高深的。花的道，叶的道，就藏在它的香气里面。你只能感知此刻，就是“道”。能不能安住在当下此刻，然后去感受到，道就在你的周围。
“天真眼”。
看来人有很多眼，天之眼、老花眼、近视眼、科学眼、文学眼、俗人眼、愚人眼、鬼眼、贼眼、势利眼、黑白眼、色眼。你用什么眼去看，你的笔就会画出什么样的东西。手是很忠实于心眼、肉眼的。我看了这么多眼，还是天真眼最好。人到老了，求得天真，那是多么的幸福。
“天作”。
天作，白露一来，露水就来；露重，天也就由凉转冷。不过时令也有了变化，气温全球变暖，夏天就抢了秋天，秋天就抢了冬天。雨水不来，我的花全靠人来浇灌。浇灌如何能与天公降雨去比呢？只要天降甘露，人造的水是不及万一的。人的思维只能让植物维系存活的最低标准，而天的作为才能让草木获得真正的生气。
我感觉到，大棚蔬菜和真正的在天地之间、由天地甘露所浇灌而成的蔬菜，吃起来是完全不一样的。
如沐春风，夏有炎风，秋之绚烂，冬之静美。气候带来不同的景色，以及不同的草木，你都可以感知到。人的情绪是可以与天地相交换的。因此，在天地之间长大的孩子，他身上的灵动感很足。
寒暑假把孩子放到乡下，让他们在天地之间、草木之间，和孩子们一块儿玩耍，在乡村的道路上到处跑，听各种动物的叫声、鸟叫声、虫鸣声。
“感觉”。
感觉这种东西是从心灵敏锐感知事物的能力而来的。一个有机体对客观事物的感觉越是敏锐，可以说这个有机体就越高级。人的感觉有天赋的成分，也有后天修为的结果。有时候感觉靠不住，只有对客观事物有了深刻的理解，才能够使人更强烈地感觉它。
她说，独处的时光是一种孕育的时光，种子发芽，内心开出一朵花，是寂静中的美，静中有动的美，是一种深沉的、温情洋溢的美。没有比种子萌发、花蕾绽放更动人的静美了。
独处的时光是耕耘的时光，所有的旧知都在孕育它们的种子，只有心灵的光照到它们时，它们才会醒来。我们在静默中祈求光来，力量催生了美好，整个人就变得美好，这样的时光很美妙。
在繁忙的日子中，我们可以在美好的绘画和有趣的文字中获得能量，告诉自己，不必一直做一个大人，也可以做个天真的孩子。
人间任天真，不疾不徐，向光而行。
