我是伊姿，这是我的每天一篇文章之第95天。
NLP是神经语言程序学的英文缩写，它研究的是神经系统的运作，语言和行为模式之间，的联系。
NLP的起源可以追溯到1976年，他是由两个心理学家：理查德.班德勒和约翰.格林德共同研究并归纳总结出的，一套帮助人们达成人生目标和解决心灵问题的原理，方法和使用技巧。
N指的是神经，它包括了我们的大脑和思维过程，也包括我们对外界所产生的条件反射，逻辑思维，和情绪反应等。
L是指广义的语言，包括，外界有声调，字句的语言，也包括我们内心自我对话的语言。
p指的是程序，是指是大脑和思维作出决定后，给我们下达的一套具体的指令，这条指令就像一个程序一样，对我们的外在行为产生影响，那么其实我们只要改变我们内在的程序，就可以改变我们外在的行为模式。
NLP在生活中有广泛的应用，那么主要分为两个方面，第一个是对心灵疗愈方面；
第二，是人际交往。
在心灵疗愈方面，可以分为，更换记忆，找到动力和突破情感。
1）更换记忆：老人们常说，“年纪大了，记性差了，什么都记不住了。”但是我们往往发现他们对过去的事情，记忆犹新，并且能够唠唠叨叨说一个上午也说不完，这就是因为，图像的记忆要比远远要比文字的记忆来的深刻，过去的生活，所带来的，图片记忆，形象和感受，深深的印刻在他们的脑海中，所以这种记忆就能保持非常之久。如果在心灵上有创伤，那么就要针对这段创伤，进行图片的处理，就像ps样，首先可以，先减淡这段，记忆图片的颜色，也就是把它从一个激烈的状态改到一个比较平淡的状态，把彩色改为黑白，另外可以把声，色，形等方面都逐渐淡化，那么这一段图片的记忆就会被弱化，那么，通过改变记忆的方式，就可以处理到心灵方面的伤痛。
2）找到动力。在我们面对选择的时候，往往会处于两难的境界，那么运用NLP方式，可以帮助我们筛选出我们真正需要的，比如，在减肥这件事情上，当你开始，倦怠，无法坚持运动的时候，就可以想象一下，当自己，满脸赘肉，身体走样的样子，很多漂亮衣服再也穿不上。。。。。。再想象下另一种状态，自己通过健身，塑形出小蛮腰，蜜桃臀时的曼妙身材，穿什么衣服都神采奕奕。。。。。。对比这两种状态，你会自然的选择后者，所以继续坚持运动。
3）突破情感。传统的心理治疗往往是通过语言来，达到治愈的目的的，但是运用NLP，图像治疗法，就可以让人们从深层潜意识层面，来是疗愈心灵的创伤，比如，当一个人心里有创伤的时候，你可以通过，NLP图像法，把他带入过去的场景，并在想象场景当中，引导走出创伤，弱化感受，从而来治愈他心里的问题。
NLP在人际交往中也起到很好的作用。
NLP在肢体语言学中，把人分为三种，分别是：视觉性，听觉型和感觉型。
1）视觉型的人，是视觉比较敏锐，所以他所有的特点都跟视觉有关，比如说，视觉型喜欢快准狠，喜欢干净明了的东西，总之，能够吸引眼球的东西就是视觉型人的特点。视觉型的人所观察的范围，和肢体动作，喜欢在眼部平行线以上，他的眼神喜欢往上看，他的手是喜欢往上指。
2）听觉型的人，他们观察范围在中间区域，眼睛平行线至腰部以上的位置，那么他们在做手势，肢体语言的时候，通常都会在这个区域内，听觉型的人喜欢逻辑，分析，数据，尊重严谨的态度。
3）感觉型的人，顾名思义，他们比较偏感性，那么，他的肢体语言范围是在腰部以下，手势通常朝地面或者双腿两边的范围内活动，在交谈的过程中，眼神会向下看或向后看。感觉型的人特点是喜欢的刚好和视觉型的人相反，喜欢节奏慢，随意，跟从感觉来判断，另外，他们不喜欢说话节奏快的人，不喜欢，非常规范化，教条式的生活方式，崇尚自由，是他们的特点。所以和这类人交往的过程中要注意培养，情感方面的信任，建立信任后沟通就会非常顺畅。
当然，NLP除了在这两方面以外，还有很多方面的应用，它的成功之处，就是可以将看似抽象的技巧，变为实际的操作方法。
所以你不懂NLP就很容易被人NLP。
