最近看《恋爱先生》有点上脑了，里面这句话第一次听的时候就被触动到了。
程爸爸说：“其实程皓把自己裹得挺紧的，越是觉着他容易相处的人，越是拒绝任何人走进他心里，其实最难相处的是他自己”。
刺猬有时候比兔子更需要拥抱，越是看起来平易近人亲和力强的人，其实可能往往只是保护自己的一种方式，可能把全世界都伺候好了，但常常忘记了自己。
前不久有个刚认识的朋友，说她好几年前就有过抑郁症，吃药好了段时间，最近各种事情压力增大，令她有复发的迹象。从小她被父母高要求，而且一直打压，令她很自卑，之前抑郁发作就是在工作上遇到一个非常强势的上司，劈头盖脸的骂，令她受不了崩溃了。现在似乎又遇到类似的情形，所以心情又步入低谷期。
我非常印象深刻她说过的一句话：“虽然同事朋友都说我看起来开朗乐观向上，但是只有我自己知道，自己就像一个走钢丝的人，每天都要努力的寻找平衡，要父母满意、领导认可、旁人认同，唯独不懂怎么让自己开心。”
说实话，当时跟她在微信聊天，看到这段话的时候，隔着屏幕都能感受到那种无力跟孤独，一转头就已经泪目。我猜她在单位肯定是个大家都喜欢的好伙伴，好员工，也正是因为她要达到自己心中那个期许的状态，把自己的真实压抑下去，才会每天都在走钢丝，每天都在不断的内耗。
抑郁的人，这段时间碰到比较多，之前有差不多一年的时间跟一个在抑郁当中的朋友一起度过，所以很快就能理解感受到他们心中难以说出口的痛苦。
就像在他们面前有一堵厚厚的玻璃墙，谁也别想进去，他们也不想出来，就这样孤绝隔离。他们喜欢黑暗，喜欢躲藏，不愿被看见，但又渴望深度的连结与认同。由于自我价值已经低到尘埃，卑微到不能再卑微，所以他们总觉得自己做不好，不配得，不值得……为了让自己能苟延残喘，必须伪装的很亲和，很随和，因为当什么都无所谓，什么都可以接受的时候，别人对他们的要求也就最低，这样才勉强跟自己对自己的高要求有一个抵消，不至于达不到要求而太痛苦。
不断的迎合别人的要求，别人的期望，其实潜台词是希望别人的肯定与认同，也希望别人能意识到，‘够了，你的要求已经很多很高了，可我都一一去满足，请问你还要我怎样？你何时才能减少你的要求’。但人偏偏就是贪婪的，当他通过这种方式得到他所需要的，就不会轻易满足跟放弃，只会越来越多的要求，越来越高的期待跟渴望。于是不断恶性循环，别人进攻，你后退，把自己的领地最后拱手相让。
对自己没有边界意识的人，就会一直放逐别人一次又一次侵犯自己的边界。到最后，可能连最初自己的模样都已模糊不清了。当然，要重建这个系统不是容易的事，很多人都慢慢开始有意识去改变，但固有的模式实在太强大，在你脆弱的时候又会把你打到原形毕露。
其实我们最难以面对的是自己，最难以相处的也是自己。
佛家也讲无我，很多人会误以为，是不是将自我降到最低就是无我了？这其实跟压抑差不多，表现出来所谓的“无我”并不真实。只有当你里里外外都真真正正的认同跟接纳，而且能真实的面对自己，看到自己的阴影跟黑暗，才能真正放下自我。那些云淡风轻的高僧大德，是心中无挂碍，空无一物。如果在还没清楚认识接纳自己之前就硬邦邦把所谓的自我去掉，那是对自己最大的欺骗跟伤害。
如果你没办法做到真正令所有人满意；或者你这种想令所有人满意的做法是带有点点私心，获得认同与关注，那还是请坦然的接受这些，承认你只能先让自己满意，先让自己真正开心快乐，才能让身边的人开心快乐。
以上仅仅是自己的一点思考和拙见。不要成为那种既不讨好自己也不讨好别人的人，也不要成为只顾虑别人不顾虑自己的人，去成为那个真实的你，如其所是。生命从来无畏无惧，因为它的存在已经是独特而珍贵的勇气。
感谢阅读(⑉°з°)-愿生命告诉你的所有，都能及时聆听～每天给点时间让自己漂泊的心停靠归岸，再继续出发！
