今天早上起的很早，没有慌乱。收拾完自己，开始试着冥想，就冥想了五分钟，无论怎样，这是一个好的开端。冥想结束，一边看书一边给家人准备早餐。
吃完早餐送小儿子去幼儿园，回来拿上包外出开始一天的工作。
此刻，觉察这一天的工作：
一、白天工作中发现了一个情况，觉得被同事隐瞒了部分真相，瞬间觉得自己情绪有些低落，但即刻反转：1.亲爱的，应该感恩，感恩同事的信任，感恩同事主动找我合作；2.亲爱的，要种福田，种到一定时候，自然有收获；3.亲爱的，大笔金钱上的获得也是需要有大德行的，德行达到一定程度，大笔的金钱上的财富自然来，如果德行不够，即便大笔的金钱来了也会以其他方式失去的，所以，亲爱的，但闻耕耘不问收获，德行够了，财富自然来。
二、下午去执行局办事，虽然知道那些是执行法官份内的事情，但依然表示很感谢，感谢他们的辛苦一趟又一趟为我的当事人跑了港区的不动产等部门办理事情，理解他们的辛苦，于是笔录做的很顺利，执行法官接受了我的建议，圆满的解决了这个案件的卡点，同时正当的为我的当事人节约了八万多元的税款。办完事情从执行局出来，内心很平静。跟我的当事人通电话，沟通了细节，并建议公司里类似这样的事情以后正当节税的新思路。当事人表示很感谢。
此刻，觉察下班后的生活：
1.带着给外婆买的眼药水、菊花茶、蜂蜜去了小姨家看望外婆。外婆已经快八十岁了，我想尽自己的能力多多孝顺外婆，多多关心外婆。舅舅和姨妈们各有各的情况，对舅舅和姨妈们不做评判，自己尽自己的心孝顺外婆便好。
2.去窗帘店选窗帘，选择困难症又再现了，回来平静的跟老公沟通相约一起选主卧的窗帘。小儿子卧室的窗帘，我拍了几幅图回来，让小儿子自己选择，小儿子充分发挥自主权选好自己喜欢的。不强迫，随他自主选择。
3.晚饭后，陪大儿子录英语视频，全程我没有评论和说教，只负责录视频，大儿子用英语脱稿表演，顺畅的一遍过。
回观这一天，每当我无力或者想焦躁的时候，我就提醒自己反转、安静、感恩。
嗯嗯，逐渐的习惯时刻觉察，不掉坑。加油的亲爱的。
