有人问弗洛伊德，怎样才能过快乐而且有成效的一生？
弗洛伊德说：Lieben und Arbeiten（爱着，工作着）。发展心理学家Elkind觉得这种生活还是太无趣，便加上了Spielen（Playing）。
这样就成就了人生的金三角：热爱、努力、玩耍。
好的人生，就是在自己热爱的领域努力地玩。
我们对于幸福人生的最大误区，就是把幸福和精彩的人生当成命运的安排，好像我们自己对此无能为力，能做的仅仅是站在街头等待好的人生降临。
当你羡慕旁人时，有没有想过——也许那不是幸运，而是一种习得的能力。
所有的美好人生都是修炼和管理出来的。
每一项人生要素背后，都有支撑它的能力。
兴趣：提升兴趣让我们持续发现新的事物，给生命注入玩耍和快乐的体验；
能力：强化能力让我们固化自己的努力，得以掌控生活和工作，取得成就；
价值观：固化价值观让我们产生定见，抗拒各种诱惑，聚焦热爱的领域，获得宁静与满足。
兴趣产生了快乐，努力产生了能力，而价值观则帮你发现热爱的领域。
过好人生是一种能力，而非天赋。
当你开始掌握正确的练习方法，每个人都有无限的可能。
任何人，不管家庭出身、学历和天赋如何，都可以通过修炼自己的兴趣、提升自己的能力和打磨自己的价值观，找到自我实现的平台，在现实的生活中，收获快乐、成就和幸福的人生。
幸福是一种能力。
好的人生并非外求，而是内修而成。
每个人都可以通过整合和管理自己的生命资源，最大化自己的人生价值，达到个人与社会的双重满足。
——文字摘自《你的生命有什么可能》第一章
