图片发自简书App
【时间管理的技巧】
我们往往并不是找不出黄金半小时，而是没有为此准备好相应的学习内容。
【旧知】
我有拖延的现象，有些事情常常拖到不能再拖的时候才急忙去做，还做不好，就像热锅上的蚂蚁，团团转。
以前下载过番茄钟，因为不懂得去规划黄金时间，随时开启后又被各种外界因素干扰，久而久之，就再也没有使用过了。
【新知】
1、改变认知模式：别把什么都归因于拖延，用行动改善拖延，而不是让拖延阻挡了你的一切行动。
重新下载番茄钟，找出不会被干扰的黄金时间，进行学习。把要做事情提前做完，不要陷入一个恶性循环里，要改变就要开始行动，让自己养成一个良好的习惯。
2、认知升级式专注：听到一个很好的观点，没有听明白，带着好奇心再听一遍。
昨晚听了萌薇老师在答疑会上的回答，让我瞬间明白了一些关于人性的道理，在反复收听下思考学习，在这里我要感谢萌薇老师。
【行动清单】
1、每天练字2页
2、每天阅读书籍50页以上，并写出观点
3、每周学习新知识点，并记录思考
