为什么一学习就犯困？
想必经历过学生时代的各位都有过一看书就困的情况，困是身体和精神产生疲劳的表现，其实玩也会导致困。然而玩和学习最大的区别就在于，多数情况下学习是边学边累，而玩是玩完了才累，看着很不公平，但这是两者奖励机制不同所导致的。
以电脑游戏为例，在很多的游戏进程中各式各样的奖励不断出现，比如经验，装备等等。这些这游戏的正面反馈促进人脑分泌多巴胺等物质的释放，让人感到喜悦，同时也使得神经兴奋性增加，于是人愿意继续玩下去，以保持这种精神兴奋，此外多数游戏的刺激性也会促使体内某些激素，如肾上腺素的释放使心跳加快，代谢增强。
这样的血液能更有效的传输到大脑和肌肉中，保证氧含量，带走代谢废物，总之一句话更加精神抖擞了，其他的娱乐活动也都是有类似的效果，然而娱乐活动一结束，刺激性的反馈一消失，失去了保持精神兴奋和身体紧张，而消耗的能量，就会导致疲劳。
相比之下学习真的枯燥的很多，在多数的学习过程中我们不会得到奖励，即使好好学习会带来一些好的结果，如考试成绩好，工作出色，那也要等到很久以后才能体现出来，而且大多数的时候我们对所学的内容并不感兴趣，只是为了应付作业，应付考试，应付考研，并非能使我们产生喜悦感，并真正的想去做，就难以对大脑产生足够的刺激，所以在学习过程中即使注意力只是其中的半小时，也会慢慢感觉到非常的疲惫。
