这篇文章是我记录偶像王潇，在知乎平台上的内容分享。内容很有启发性，遂用文字记录下来，分享给大家。
人人都有立下flag的习惯，但是我们立的flag往往大部分都在计划时间截止时倒了，分析其中，得到答案，以后我们再立flag时，能顺利的完成它，我想这篇文章对于每个人都有重要意义。
一．目标动机
你要达到的目标，你的渴望要是自驱的，自发的，才能有持久的推动力。这里可以利用倒推法，你的一生想要达成什么愿望，然后从此刻往后联想5年，10年你要做成什么；而不是莫名参考而来的，看到别人达成什么就跟风，不追随自己内心的flag容易倒。
二．目标大小合适
以盖房子为例，你拥有的原材料，人力，金钱，时间，能力只能够盖5层房，可你偏偏定下盖10层的目标，这样的flag不倒才怪。还有一种情况你拥有的东西明明可以盖5层，你却只盖一层，浪费自己的资源，失去成为更好的可能性也是遗憾的。所以定目标要根据自己的能力大小选择一个合适自己的。选择一个点点脚尖能够够得到的目标去达成。
三．一个人的习性
何为习性，也可以说是习惯，一个人已经养成的生活模式。如果一个人的习性倾向于高效和专注，那他做事更容易完成。
习性包括“现有习性”和“待养成习性”，“现有习性”是指天生的或是后天成长过程中已经培养好了的习惯，比如早睡早起，健康饮食等等。“待养成习性”是想培养起来，但是还未在你身上体现出来的习惯，需要时间和精力的大量投入去让新习性融入自己的生活。如果你的flag是待养成习性，那么如果不去坚持，这个flag也是也容易倒的。
四．意志力
我们都想养成好的习性，但是在过程中总会遇到懒和馋的不良影响，为我们的前进途中设置阻碍。无疑意志力薄弱flag容易倒，那该怎么提高意志力？
1. 对话法
每个人心里都有2个小人，一个是懒和馋的小人，另一个是理智的上进的小人。前额叶主管理智，杏仁核主管原始的情绪和需求，让这两个小人对话，前额叶发达是进化更高级的表现，是更加成熟的人，你是想成为这样的人还是只做懒和馋的人？我们当然会想成为那个更加高级的自己。
2. 上身法
找到一个你倾慕的榜样，她曾实现过你想要达成的目标，克服过你的痛苦和懒惰。当自己因种种理由不想去做努力的时候，想想如果这时，做这件事是你的榜样，他会怎么做？我想要完成目标，之前那个弱弱的，无意志力的我是完成不了的，所以之前的我就不要了，要用全新的我去做想完成的事情。榜样上身法，是立竿见影行之有效的增强意志力的好方法。
3. 组团法
一群有共同志向的小伙伴组团打卡的方式，俗话说一个人走的快，一群人走的远。伙伴们在群里发各自动态和进展，大家之间相互比对和参照，相互激励，相互督促，更有利于目标达成。
五．努力之后没有反馈，容易放弃
可以使用“双引擎”法，简单地说就是“健身”＋“专注”，以肉身锻炼为参照，锻炼几个月后身体会觉着轻盈而强壮，同理于你所专注的事情，比如学习和工作，只要用心，努力在所专注的事情上也会有所进步，坚持别放弃。
双引擎，让肉体和灵魂同步推进。
六.玩的时候容易对自己产生愧疚和失望
重新审视自己生活，合理安排自己的时间。王潇提出五种时间分配法，“好看，好玩，心流，赚钱，生存”，这种时间分配方法是一个人获得一切的人生真谛。
好玩时间是不能被剥夺的，一定要给自己安排好玩时间，这代表着我们队世界的好奇和探索，是我们应该享有的权利。
在追逐flag的过程中，路途一定是跌宕的，但只要心中有勇气有方法，追逐前方的微光一直前行，就一定会到达。
