本周践行总结如下：
1‘随着天气越来越冷，早起的难度越来越大。这周五个工作日去小站三次，也就早起了三天，剩下都是6点半才起。
2‘本周没有跑步，做了两次力量，有点吃力的感觉，这是太久没有锻炼，等于要重新开始。周六上午整理房间时把腰给闪了，需要卧床休息两周，这样就不能锻炼了，而且平常做事也不方便，好沮丧！准备用药酒，膏药，艾灸热敷多管齐下，争取早日好起来。
3‘本周体验了几天蜗牛读书这个app。使用感觉确实不错，每天有两个小时的免费读书时间，每读一个小时还能获得一个蜗牛壳，集齐一定数量的蜗牛壳就能换取书籍，相当于可以免费读书。不过这样就相当于每天的读书时间都得用在蜗牛读书这个app上了。蜗牛读书目前有一点我觉得不太好的地方就是笔记不能同步到印象笔记里。因为现在很多资料都放到印象笔记里了，我的读书笔记也都是如此，不能同步到印象笔记就让我感觉挺别扭的。
