修生活禅，活在当下，知行合一，自觉觉他
【师父洞见】让生命与丰富多彩的现实生活相结合——接地气，以对治饱食终日，无所事事的“空”；让生命与优秀的传统文化相联结——补正气，以对治沉溺于网络虚拟世界的“虚”和“邪”。生命会因此而充满勃勃生机，成长得更加强壮。
【运隆感悟】
今天早上帮妈妈扫地拖地，整理客厅。刚开始觉得这事没啥意义，天天都在做。浪费我的时间。有这时间我还不如多看点书呢。可是想到生活就是在修行。于是就放平心态来做。刚开始扫地没章法。胡乱扫，后面又想到，做事得专注，就开始细心做。没想到越做越带劲，越来越有效率。拖地拖出了一身汗。我和我妈开玩笑说，没想到拖地比跑步还累。她说，那你以后早上就帮我拖地就好，别跑步了。我回说，那不行，每天跑步完成任务是会发奖金的好吧。不过以后地我晚上回来帮你拖。因为专注拖地，也感觉到生活变得充实。这或许就是师父今天说的接地气吧。拖完地，我决定以后要多注意自己在家里的行为举止了。不能给妈妈增加额外的工作负担。我也和我妈说，以后，拖地这种比较费体力的活就交给我来做就好啦。拖地，需要专注。拖地，让生活变得多姿多彩，变得充实。拖地是孝心也是修行。拖地就是在补正气。
【运隆自省】我有一个毛病，特别喜欢因为一些杂七杂八的事情而思考。然后天马行空的想很多事情。去纠结，然后把自己的心情弄得很差。俗话说，正当不当，稀饭闹汤。后现我发现，很多事情其实跟我真没啥太多关系。为啥要为了那些不相干的事情浪费自己的时间呢。活在当下，就是不断提醒我自己，哪些是你应该做的，哪些是你不需要做的。把有限的时间花在最应该做的事上面。
活在当下，就是不后悔过去，不恐惧未来，做好当下之事。具备只顾埋头赶路，不问前程的心态。
【运隆感恩】 今日最想要感谢的人是觉圆师姐，我的好班主任。谢谢您的善意提醒和指点。
