从明天起，我准备每天安排一个小时玩手机。
每天安排时间玩手机？这不是神精病吗？用得着安排吗？这世上没有比玩手机更容易的事情了。
之所以突然去思考这个问题，并且还提出要安排时间玩手机，那是因为，我今天突然意识到，很长时间以来，我花费在玩手机上的时间太多了。
翻出手机屏幕使用时间统计数据，简直惨不忍睹，我在最近一周内使用手机的时间为37个小时，平均每天超过5个小时。
在一周所花费的时间当中，3个常用的APP占了绝大部分。其中简书用了近18个小时，平均每天2.5个小时，微博和微信都是6小时，平均每天约1个小时。
如此看来，我花在简书上的时间太多了。当然，这不是简书的错，我即便不玩简书，同样也会在其他平台玩，之前在微博也同样花了大把的时间。
然后，我忍不住问自己，花了这么多时间，都玩了些什么？都收获了些什么？
答案是：微博上，每天刷了很多新闻，了解到股票界各路大V小V对市场的各种看法；微信上，每天除了关注公司群、学校通知群，更多的时间花在刷朋友圈上，知道了谁吃了什么好吃的，玩了什么好玩的，做微商的又在卖什么了；简书上，坚持日更131天，获得了S3日更王者称号，写了131篇所谓的“文章”，每天辛苦撸钻撸贝，累计撸得大约2500钻贝，可是由于贝价下跌，投入的资金到今天市值仍然亏损大约200元人民币。
除了上述这些“收获”，我当然也收获了疲惫，精神萎靡，用眼过度，以及颈椎痛。
平日里，我都是怎么操作的？
睡前玩一下手机，睡醒玩一下手机，吃饭看一下手机，上厕所看一下手机，工作之余看一下手机。
我已经被手机绑架了。我完全生活在手机无形的枷锁里，除了夜里睡着的那几小时，其他时间都被手机牵制着。
我认为，日子不能这么过，这种局面必须得到扭转。
我已经意识到，时间和精力就像口袋里的人民币，它是有限的，我们不能无节制地去花费，开支要有计划，要量入为出。如果无法做到，再厚的家底都有可能被败光，再年轻的人，总有一天也会突然醒悟，是手机蹉跎了自己的岁月。
我左思右想，该如何解救自己呢？
手机是个工具，是个非常厉害的工具，并且碎片信息虽是垃圾，但对我也不是毫无用处，每天适当吸取一点垃圾也是可以的，所以我不能完全戒除手机。
我只能选择退后一步，如果能够订个计划，每天按排一定量的时间去玩手机，也许我可以做到节制，最终把自己解救出来。
什么叫玩手机？当我们以一个信息消费者的角色出现的时候，我们就是在玩手机。比如刷各种信息，看小视频等行为。而当我们以一个内容提供者的角色出现的时候，可以不叫玩手机，比如在简书写文、发微博、发朋友圈等等。
在这个自媒体时代，做一个内容提供者，或者叫内容创作者，我认为是可以的，也是有必要的。
我们不能容忍的，是沦为一个无节制的内容消费者。
每天安排多长时间玩手机较为合适呢？我认为是一个小时。
先尝试用一个小时的时间，完成各种浏览和互动，包括在简书看文和点赞。
我想好了，如果以后这个时间可以压缩，那就最好了，可以在内容提供方面多花点时间，在内容质量上也可以适当提高要求，这或许才是件好事情。
可以多花点时间去写微博，去完成简书日更，如果有兴趣也可以考虑录点小视频，这才叫跟上时代的潮流嘛！
而互动，尽量少一点，太费时了。
