中国有句俗话叫做：“家丑不可外扬”。很多夫妻之间看上去很恩爱，实际上只是貌合神离。

他们一起看电影，一起旅游，一起过情人节，互相送礼物，这些看上去很恩爱的行为，可能只是例行公事。

当你看到这里的时候，是不是也在思考你和你的爱人之间的关系？

下面有几个问题，你可以看看是否能够对号入座。

“你对你的伴侣是否愿意敞开心扉？他的秘密，伤痛，挫败感，会第一时间跟你分享吗？你跟她在一起有没有这种精神层面的沟通？”

什么是假性亲密关系？就是看起来很亲密，实际上两个人之间有着难以跨越的情感障碍。你们之间有些话题是不能够探讨的，有了情绪也不敢表达，两个人之间会不信任，没有安全感，相处的时候总是小心翼翼的.......

很多人都说这是很普遍的现象了，大家不都这样吗？但是你真的想以这样的方式度过一生吗？

著名心理咨询师，史秀雄先生在《假性亲密关系》中认为，造成假性亲密关系的原因是：很多人都是稀里糊涂的结婚，从来没有考虑过情感，性，金钱，生育，精神等方面的追求

真正的亲密，不是送礼物，不是拥抱，不是亲吻，而是情感的联结——有深度的沟通和彼此的理解和信任。

当矛盾产生了，我们应该先观察自己的感受，把感受分享给对方，然后问问对方的看法和感受，或者有什么意图？如果是一些比较敏感的话题，例如异性和前任,我们需要以平和的心态，诚恳的态度邀请对方，让对方放下戒备，敞开心扉，袒露心中的秘密，这样才能算的上是真正的亲密。

明天我会继续分享《假性亲密关系》的第二章：建立正确的爱情观。

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昨天跟大家分享了理性看待假性亲密关系，重点分享了理性看待亲密关系的三个重点：①什么是假性亲密关系及造成假性亲密关系的原因；②破解假性亲密关系的关键是深度的沟通和彼此的理解和信任；③如何建立与伴侣更为亲密的关系：此时此地的坦诚，和无话不谈的氛围

今天讲第二部分：建立正确的爱情观。

第一个重点：完美的爱情都始于不完美。

俗话说：“金无足赤，人无完人”。因为双方的不完美，所以才会逼着对方，要对方作出改变，久而久之，在彼此的支持下，鼓励下，双方都会互相成长。比如老公不爱干净，但是在我们的督促下，老公变得越来越讲究，而我们的拖延症，也会在老公的监督下，逐渐消失，这就是一个逐渐完美的过程。

第二个重点：发现感情中的矛盾，避免移情

我们所有人都知道移情别恋这个词，就是把情感转移到其他人的身上。感情中矛盾的移情就是，把我们曾经在没有根据的猜疑，防御，难以控制的情绪，这些压抑的感受，在矛盾发生的时候都投身到对方的身上，所以每次矛盾的产生都不是无缘无故的由来的

第三个重点：提升自我认知，化解潜意识中压抑的不良情绪

通过理解与反思，沟通与商讨，尝试与改进，化解掉问题

书中给我们介绍了一个方法：就是拿一张纸，一分为二，左边写上令你生气的原因，右边写上对方的补救措施，看着两边的内容反思，是不是按着左边的做法，一定能够得到右边的结果。

但是我的看法是，反思事件发生的原因，然后换位思考。再和对方做深入的沟通，一起探讨解决的方案，最后去尝试改进

明天我会继续分享《假性亲密关系》的第三章：正确地认识和看待自己

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                                    假性亲密关系——正确地认识和看待自己

恋爱的时候，你是不是经常纠结这样一个问题：“我应该找我喜欢的还是喜欢我的？应该找有感觉的还是条件好的？”

想找个完全符合自己心意的实在是太难了，这个世界没有完美一说。所以我们矛盾，因为不知道怎么选择才是对自己最有利的

“我们为什么要恋爱结婚？”

因为家里人催，因为同学的孩子都会打酱油了，因为过年过节的时候亲友的“关心”。

然而当你结婚后，你又会发现很多夫妻就是凑合。他们的孤独从来没人理解，他们觉得生活就是吃苦受累。

其实造成这一切的原因，就是我们从来没有正确的认识自己和看待自己的真实需求，因为我们把所有的注意力都放在寻找合适的伴侣的时候，实际上忽略了自我感受，从而造成了越来越孤独的感觉。

那么怎么做才是正确的呢？

第一：认清自己需要什么，才能克服孤独和焦虑

我们要知道，到底在怎样的感情才是我们需要的？我们根本的需求是什么？如果我们需要的是一个能够认可我们的伴侣，那么强势的伴侣肯定明显不合适的。

第二：找到在情感和人生中的方向

要主动地寻找最适合你自己的情感模式，要不断地在亲密关系中成长。如果你的老公很上进，他每天思考的都是如何提升个人能力，为公司创造收益。

而下班后，你每天跟他说，今天吃了什么好吃的，买了什么口红，久而久之，你们就没有了共同的话题。只有和伴侣保持思想上的一致，才能够我们的关系更加稳定。

第三：增加对生活的总体掌控感

来自工作，来自生活的压力会使我们有一种无力感。如果我们主动的和爱人亲密，主动带爱人去旅游，主动的为爱人做一顿晚餐，这些幸福感就能够抵御来自生活的压力和迷茫，从而使我们重新掌握生活的节奏，带来自信和快乐。

明天我会继续分享《假性亲密关系》的第四章：勇敢地战胜人性中的缺点

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