如何吃掉一头大象？

一点一点吃掉。

那如何应对焦虑？

巴克曼的书，温暖治愈，总是用云朵般轻盈的文字让人落泪。《外婆的道歉信》，《清单人生》，《一个叫欧维的男人决定去死》，生活的不尽如人意，被爱包裹着，拥有美好的结局，就像是写给成年人的童话故事。

打开《焦虑的人》之后一度很怀疑巴克曼改了写作风格，因为中间的人物关系复杂到我不得不停下来找纸和笔，回翻进行细致的梳理。看下去又会感觉 “哦，这还是我认识的巴克曼啊”。

故事很简单，一座桥，十三位人物。

毫无计划的银行劫匪抢了一家无现金银行，逃跑的时候误入了一栋即将出售的房子，里面的七位看房者和房产经纪人成为了人质，情节就围绕着解救人质和抓捕劫匪展开了......

一如书名，里面的主人公们正在面临着不同方面的焦虑，工作、婚姻、家庭、孩子、投资、医疗、人际关系。

安娜和罗杰

老年夫妻

安娜一直觉得有愧于罗杰，于是一次次陪着罗杰看房买房装修再高价出售，让罗杰有机会证明自己，即使她的内心渴望有一个稳定的住处。

罗杰通过这种方式向安娜证明自己的可靠和能力。

茱莉亚和卢欧

同性恋人

对于即将到来的新生命不知所措，担心自己配不上对方，担心无法成为一位好妈妈。

扎拉

十年前因为自己的“道德风险”理论而自杀的男人，一直困扰着扎拉，男人的信她随身携带却从不敢打开。她害怕自己再次伤害别人，于是刻意与周围保持距离。

艾丝特尔

一位害怕孤独生活的老太太

伦敦

二十几岁的女孩子

对于人际关系一窍不通，整天抱着手机，沉浸在虚拟的网络中。

而银行劫匪则是另一半出轨，丢掉工作和住处。但真正使他成为劫匪的是两个女儿的抚养权，他必须有住处，才得以有一线希望。

每个人心中都有一位 “斯德哥尔摩人” ，他会乔装成各种可以使你生活不顺的事物，并贯穿你的整个人生，犹如空气。

当我们对他人的生活投去羡慕的眼光的时候，我们的斯德哥尔摩人会被召唤出来，我们会审视自己目前的生活状态，在一次次地比较过后，斯德哥尔摩人就定居了下来，在我们心里混吃混喝，就是不肯离开。

当然，失去工作、人际关系变差、相亲、面临重大情况、市场行情低迷、业绩难以达标、身体出现状况、容貌自卑、孩子的教养、要赡养的父母、周围人的不理解、考试......列举了那么多，只是想告诉大家，任何的风吹草动都足以使一个现代人焦虑。就像是一直在踩着高跷的人，惧怕土地上的小石子。

我们讨厌斯德哥尔摩人，他们的出现使我们的生活一团糟，我们想尽一切办法驱赶他，去加班去赚更多的钱，去买房买车买包，去健身吃保健品，去给孩子报各种课外班......企图用一个混乱去解决另一个混乱，最后发现自己已经被五花大绑喘不过气。但焦虑一如空气。

想要买房的人总会觉得自己所有烦恼会在目标实现的那一天 “噗” 消失不见，但实际呢？

最能体现人性的焦虑症状，就是我们总企图用混乱来治愈混乱。那些陷入灾难境地的人很少退缩，更倾向于加快速度，一条路走到黑。不知怎么，就算眼睁睁地看到别人撞了南墙，我们也还是会心存侥幸，幻想着自己在那种情况就能穿墙而过。我们离那道墙越近，就越是相信会有奇迹从天降，在关键时刻拯救我们，而那些旁观者只是在等着看我们撞墙而已。

故事的最后呢，所有人都是幸福的，还有劫匪。

这就是巴克曼的治愈之处，爱能平息一切。

正如扎拉和伦纳特关于罗杰夫妇会不会离婚的讨论，伦纳特说他相信爱；杰克妈妈对杰克所说 “上帝不会保护人类免受刀子的伤害，但是上帝给了我们其他人，我们可以相互保护”。在书中，爱就像是拥有了主角光环，无往不利。

关于这一点，我还是有一些发言权的。

去年辞职从郑州来到南京后，一心想要换个行业，所以在找工作这件事情上耗费了很多时间和精力，一次次的拒绝在抹杀我的自信，甚至让我一度怀疑自己的价值。

朋友们一直在默默地陪着我，安慰我。帮我分析简历分析优缺点，告诉我我还有退路，告诉我这件事情并不需要着急，就像是千里马等待伯乐一样，最终我会遇到我的伯乐。虽然这些话，在当时听来我会加上讽刺滤镜。但是哭的时候，有人能拍一拍你的背抱抱你，还是很有安全感的事情。

说句很落俗的话，天塌下来也会有人在爱着你。

焦虑是一种普遍的感受，甚至是每一个人自我保护的最重要的能力。如果你是一个原始人，从来都不焦虑，可能很快就被野兽吃掉。所以人们天生就有一种焦虑感，这个让我们能够活下去。

正视我们的焦虑，并学会与内心的斯德哥尔摩人和谐相处，快乐也会变得简单起来。

巴克曼说，我们不仅需要新闻报道，也需要童话故事。

不再是王子和公主，而是每一个我们的童话故事。希望你读完这本书之后能感受到爱，开始关注当下的每一天，而非在无所事事时为遥远的未来暗自伤神。

白天结束后，当你晚上回到家，请别忘记放松得舒一口气，因为我们又度过了漫长的一天。