第六章走出拖延症患者的梦魇——扭转心灵恐惧感，终结拖延恶习（1）
（1）人们之所以会产生拖延的不良习性，是因为害怕。人们害怕如果行动了，他们的行为会让自己陷入麻烦。因此他们不愿意冒险被人评判自己失败的风险，有时候他们相信成功是危险的，会通过拖延降低自己把事情做成的概率。这时候,拖延是保护他们的盾牌。
一、想法+感觉=行动
很多人都在苦苦寻找生活中获得成功和快乐的秘诀，而关于秘诀的答案去却个不相同，有的人说是财富，有的人说是地位。其实都不是，真正的秘诀就是不拖延，将你的想法和感觉都转化成行动，这就是获得快乐和成功的秘诀。唯有不拖延，感行动，你才能获得事业上的成功，才能过上高品质的生活。
（2）冲破世俗对你的层层约束，冲破内心的矛盾，真实地相信自己的想法。有勇气和魄力、有意志和毅力的人才能真正地战胜内心的拖延。只有找到自己内心真正的想法和感觉，将其转化成行动，你才不会被拖延阻拦，才能够成功。去做你想做的事，说你想说的话，真实地面对自己，尊重自己的想法，人生就会快乐起来。
人这一生终归太短暂，所以不要拖延，不要用各种借口压抑自己的真实想法。我们都听过放羊孩子的故事:一名记者在草原上放羊的孩子,问孩子为什么放羊。孩子说，我爸爸让我出来放羊，等羊长大了就卖钱，卖了钱盖房子，娶老婆，生孩子。但是让我们感到悲哀的是，他的孩子还要继续放羊，卖钱，买房子，娶老婆，生孩子，生活不会有任何改变。于是人们就开始自以为是地同情起这些放羊的孩子来，觉得他们好可怜啊，都没有书读.可是读书要干什么呢?还不是读书，工作，赚钱，买房子，娶老婆，生了孩子继续读书?五十步笑百步罢了，有好到哪里去?正是因为不愿意过这种平凡的生活，敢于追寻自己的想法，所以有许多人抛弃了舒适、安逸、平庸的工作，而放开手脚大干一番。
