午餐
鸡汤
葱姜炒鸡块
炒大白菜
凉拌青瓜
鸡汤的食材：鸡架，鸡翅膀，红枣，党参。板栗
今天煮的白菜心，价格不便宜，需要5元一斤，买了两根，花去三元。胜在炒出来的白菜心软烂、清甜。
中秋、国庆。女儿放假回到家里，女儿喜欢吃凉拌青瓜，国庆、中秋期间买了几根青瓜，到女儿上学了还剩一根。这几天都没煮剩下的一根青瓜。今天中午赶紧从冰箱拿出青瓜做成凉拌青瓜。再不清库存，好好的青瓜，放着放着又得放坏了。
晚餐
晚饭做菜，在泡菜和蒸鸡蛋中纠结做哪一样？最终选择了蒸水鸡蛋。这样选择是从营养角度思考，优先选择蛋白质食物。
日常
安哥拉红色连衣裙
今天穿了去年转季买的安哥拉红色棉麻连衣裙。裙子的材质很好，长度遮过小腿，是喜欢的长度。穿在身上不闷热，大方得体。裙子是在沃尔玛一楼专卖店买的。转季买的品牌裙子，价格并不是很贵。觉得以后买衣服，还是去实体店、专卖店购买靠谱。去实体店买服饰可以试穿、对面料、款式看得见摸得着。亲眼看到服饰的款式，面料，才有机会买到怦然心动的服饰。
标准听写
今天打开讯飞语记，尝试用了录音的方式输出文字。刚开始有点不习惯，有点磕磕绊绊，词不达意。还是要刻意练习这样的输出方式，这样的输出方式更快速，更考验一个人的表达能力、说一口标准的普通话，说话连贯性强。
结婚的意义
今天凌晨，还在睡梦中，迷迷糊糊感觉到队友转来转去。凌晨的睡眠最好了，实在睁不开眼睛，即使队友转来转去，也不想吱声。
直到天亮了，还能感觉队友翻来覆去。于是闭着眼开口问队友是不是身体不舒服？队友回答说是的，说他的腰部痛得难受。听见队友说他腰部不舒服，马上没睡意了。队友让去壁柜拿红花油给他擦腰部，以缓解疼痛。马上起来、走出房间、去饭厅的壁柜找出一瓶红花油，倒回房间给队友擦腰部。把红花油倒在队友的腰部上，用巴掌摩擦、按摩，队友的腰部被擦得滚烫，房间里弥漫着红花油散发出来的的刺鼻的药味。
吃五谷杂粮的人类，难免这疼那疼，难免生病。一边给队友按摩腰部，一边和队友聊天，心里默默的想，这就是有福同享，有难同当的夫妻啊。夫妻之间相互包容，相互搀扶，这大慨就是结婚的意义。如果队友现在单身一人，会有人给他按摩背部吗？一个人能自己给自己的腰部按摩吗？
队友平日过多低头用电脑，闲暇时间又没有坚持运动，导致身体的韧性很差。一用力、做点大动作，身体就吃不消了。生命在于运动，坚持运动的人充满阳光的味道，希望队友今后坚持运动，最少天天坚持户外走路半小时左右。
生日快乐
今天大侄女在朋友圈发动态，得知今天是大侄女的生日。晚上给大侄女发了一个生日红包表示祝福。生活需要仪式感。中秋节，哥哥也给女儿发了红包。在特殊的节日，给晚辈们一点惊喜，给晚辈们发红包也是生活的仪式感，让晚辈们能感受到来自亲人的爱与祝福，让晚辈们觉得自己值得被爱。
秋风
晚上9点钟去河边散步，今晚户外有风，在河岸边散步特别舒服，迎面吹来凉爽的风，能感觉到秋天来了。微风吹过，河面微波荡漾、波光粼粼，夜色下的河面宛如一幅精美的画卷。
真丝小方巾
收到了网上下单的真丝丝巾，卖家很用心，把丝巾包装得很好发过来。原以为小方会很小，打开丝巾一看，是喜欢的大小尺寸。这是一次满意的网购。打开豆包学习系小丝巾的方法，秋天来临，可以搭配丝巾保护颈椎。
家里已经备上了小丝巾，长丝巾，加厚围巾。冬天有安全感了。
柠檬
傍晚，路边有女人卖柠檬，柠檬的卖相不错：黄橙橙的。 女人说摊前的柠檬是她自己种的。开价：5元4个，10元10个。柠檬的价格倒是不贵。但是，这柠檬不是香水柠檬，香水柠檬个小、皮薄、水分多，香气扑鼻。这女人卖的柠檬个大、皮厚、水分少，香味不浓郁。看看就好，不买。
写于2025年10月12日
