01

这是个以瘦为美的时代。话说比较有骨感。

瘦在穿衣服方面非常有优势，似乎无论穿什么都好看。若加上好的颜值，会让人有楚楚可怜之感，莫名生出许多保护欲。

有一词叫“面黄肌瘦”，瘦多了，也会有营养不良之嫌。

所以还是不能一味的追求瘦。

青菜萝卜各有所爱，更多人喜欢圆润一点的吧，更健康的样子。

有一个朋友为了减肥，晚饭只吃一个苹果和一杯酸奶，坚持了两个月，是减了几斤，可抵抗力却下降了，动不动就感冒。想想得不偿失，还是不过分控制自己的食欲，少吃点而已，虽体重有回升，但精神状态却好了很多。

也听过有的人去抽脂的，抽病了，想想好可怕。

还有的人为保持身材，许多爱吃的东西都不吃了，馋得直流口水。偶尔放纵一下自己都要又幸福又有负罪感。

02

在吃方面我很难做到自律。

民以食为天。美食也是美好生活的一部分，要注意这个，禁忌那个，觉得好累啊。

缺乏美食乐趣，生活的幸福感也会打折扣的。

是的，许多好吃的东西是垃圾食品，那少吃一点就好啦。

我还是更崇尚通过运动来控制体重。

我觉得每一种食物都有它特定的营养价值，不要挑食，什么东西都吃是最好的。胡萝卜好，但整天吃也会腻烦，还容易缺了其他的营养。

胖也好，瘦也好，健康最重要。

图片发自简书App