自由基又称游离基，是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的原子或基团。顾名思义，自由基是一种自由而四处游离的原子，这个在人体内四处游荡的破坏分子，来自人体的有氧代谢过程。我们知道，氧气是确保人体正常运行的必需元素，当氧原子在完成自身使命的代谢过程中因诸多原因丧失一个电子，于是这个丧失电子的氧原子就成了自由基。自由基为了得到补偿，在人体内四处乱窜，疯狂地剥夺蛋白质、酶、细胞与组织的电子。这些被自由基抢夺了电子的蛋白质、酶与细胞，又循环进入疯狂的轮回，大量复制失去电子的有缺陷的细胞，使体内细胞组织遭到大量破坏，在内表现为免疫系统的衰退，在外就表现为肌肤的皱纹、色斑、松弛以及白发、衰老。
知道了自由基能引起人体衰老的原因，人类便开始了探索抗衰老的行动。抗衰老，抵制自由基的过程也称为抗氧化。
当我们年轻的时候，体内的抗氧化系统可以与自由基维持一个平衡状态，此时这种受控的自由基对人体是有益的。随着年龄增长，这个平衡系统逐渐被打破，当人体内的自由基超过一定的量，便会失去控制，令我们身体的自我修复能力下降，自由基数量开始疯长，复制出的有缺陷细胞越来越多，于是我们的全身开始出现不同程度的衰老。
除了外在的肌肤失去弹性，我们的头发开始出现脱落与灰白，究其原因，头皮细胞与毛乳头细胞、黑素细胞与酪氨酸酶活性均受到自由基的这个捣蛋份子的摧残，使我们的头皮与毛囊无法完成正常的细胞分裂与新陈代谢过程。我们知道，细胞是生命的基础单位，人体每一部分细胞分别完成了相应的生理活动，头皮细胞、毛乳头细胞、色素细胞也如此。这些细胞遭到自由基的破坏，其基本的功能作用也自然遭到破坏。
除了我们无法抗拒的年龄因素导致的抗氧化功能下降，还有哪些外在原因导致毛乳头细胞的氧化过程加快呢？科学研究表明：空气污染使我们吸收本身带有，负电子的氧原子，这些负能量的氧原子得不到体内抗氧化系统的中和与修复，本身就成为自由基之一。另外，抽烟、紫外线和不规律的生活方式，都能导致体内抗氧化能力下降，自我修复自由基的能力减弱，体内自由基增多，我们头发赖以生存的头皮细胞、毛乳头细胞也惨遭破坏，脱发自然成为必然。
总结：抗氧化自然成为人类阻止脱发的方式之一，大致说来，头发抗氧化的过程可以分为内服和外用两种方式。坚持食用富含蛋白质及维生素B、维生素E的食物，是有效的抗氧化物质；另外，通过按摩、头皮刮痧拨筋和头部 SPA，使头皮舒缓减压，排毒抗氧，也是清除自由基最佳方式之一。抵制衰老，阻击白发，从年轻开始，从阻击自由基开始。
