高尔基说过这样一句话“每一次克制自己，就意味着比以前更强大”。

回首往昔，懵懂之时，面对欲望、冲动，总是不假思索地顺从，零食的诱惑、懒觉的吸引，轻易便能将我“俘获”，那时的我，完全不明白克制的力量。然而，随着阅历渐增，开始懂得，克制绝非是对自我的压抑，实则是一场意义非凡的修行。

每当克制自己一次，便是开启了一扇向内探寻的门，在这扇门后，是对自身情绪、行为细致入微的审视。为何会在此时动怒？为何难以专注学习？这种主动控制的过程，就如同健身时一次次举起哑铃，虽有酸痛，却能锻炼肌肉。而我们大脑中的理智脑，正如同那亟待雕琢的璞玉，每一次克制都是精心打磨。

在生活的琐碎日常里，面对熬夜刷剧的冲动，强忍着关掉屏幕，按时入睡；面对高热量美食的召唤，选择清淡营养的食物，这都是锻炼元认知能力的契机。长此以往，理智脑逐渐“羽翼丰满”，能在关键时刻果断“夺权”，让我们摆脱本能与情绪的肆意操控。于是，克制不再是苦差，而是通往强大自我的必由之路，每一步都走得坚定有力，见证着内心的蜕变与成长。