冥想练习(214)

时间:睡觉前

地点:床上

姿势:平躺

时长:

老话说,早起三光,晚起三慌。

其实,想想,无论干啥,都应该是迟不如早。

为啥有如此的感慨?不就是昨天自己践行了晚做三慌了。

正常练字的时间在午睡后,当然不包括睡迟了,而昨天简直就是在床上刷了一下午的手机,然后良心不安的起床,然后,一切延后了,再然后,睡觉时间直接推迟了。

没有定闹铃,直接关灯,双手压在腰部,双脚心对齐,闭上眼睛,先来5个深呼吸,开始练习。

默背心经已经自然的启动了,不过发现拳不离手,曲不离口的应用是多么的现实。

默默的背诵,竟然还能走神?在发现拉回重新默背时,竟然睡着了,然后自然醒来,默默的重新默背,应该是在背诵到一半时,又自然睡着了,然后呢?闹铃声响,竟然清晨了,睡觉的姿势正常,竟然不记得何时恢复成正常的姿势。

好吧,只要在练习的过程当中,总有你意想不到的收获,

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