人到晚年心更阔

从忙忙碌碌的工作岗位上退下来,心里顿时空荡荡了许多,没有了往日的辛劳,也没有了紧张的生活,一时似乎还难以适应,时不时发无名之火,让老伴、孩子们摸不着头脑,自己也不知道原因,实际上这些都是内心的不适应造成的。

退休后老年人更要心胸开阔,心理平衡,“舞台只有不断变换演员,才能更加精彩”,这是自然规律,是每一位老年人必须认真面对的事情,不管你是否愿意,不论你是否高兴,这一问题谁也回避不了。

人生每一个时期,有每一个时期的人生目标。幼儿好好成长,少年好好学习,青年好好创业,中年工作、家庭、身体都要考虑到,老年就应该放下地位、权力、金钱,养好身体,颐养天年,享受天伦之乐。让自己静下心来,认真思考如何度过退休之后的生活,要及时做到以下几点:

一是要调整好心态。工作做了一辈子,应该好好的休息一下,切莫指手画脚,评头论足,看什么都不顺眼,落个自己生气,别人讨厌。实际上想一想,世界离了谁都会转,千万不要把自己太当回事。自己生活的重点,已是处理好自己及家庭的事情。当然,适当的时机、采取适当的方式向单位和组织提一些有价值的建议也未尝不可,采用自然高兴,不采用也不要自寻烦恼。要相信在职人员的能力,不能钻死牛尖,非要争个清楚明白。

二是锻炼好身体。身体是革命的本钱。有个好身体,才能奢谈快乐、幸福。要定时检查身体,发现问题及时治疗。俗话说,小病不医大病来。及早发现,未雨绸缪。坚持老年人适宜的锻炼方式,持之以恒,坚持不懈,特别是要与老伴一起参加锻炼,每天执手相握,徜徉在大街小巷,公园广场,回忆人生之初,儿时童趣,相识相知的美好经历,生儿育女的幸福过程,大儿小女的成长进步,孙子孙女的天真烂漫,老头老太的耳鬓厮磨,增进感情,促进夫妻俩身体的健康、精神愉悦,这是何等美丽的晚年风景。

三是要给自己找点事做。有事干着那就不寂寞。不论是兴趣爱好,上老年大学,学习琴棋书画,还是家庭琐事,接送孙辈一代上学,帮助老伴一起做做饭、洗洗衣服,帮着拖拖地,都要以积极的心态去做,让自己的时间也能够得到最大效能的利用,就会得到悠然的快乐和收获的愉悦。

四是要善于处理好家庭成员之间的关系。家庭成员非常重要,无论是老伴、子女,还是不远的亲戚,一定要处理好关系,对待子女和亲戚,既要坚持原则,又要把握灵活性,尽量别帮倒忙、少添乱;对待老伴,几十年相濡以沫,性格脾气都十分了解,上班的时候,不能天天在一起拉呱唠嗑,退休后则是与老伴加深感情的黄金时代,要相互理解、相互鼓励、相互交流沟通,一起多出去走走亲戚,串串门子,一起外出旅游,一起外出锻炼,边走边聊,相互搀扶,晚年幸福,老伴最重要。做事不要光依着自己的性子来,孩子长大成人了,每个人有每个人的事情,每个人有每个人的性格特点,切莫以老自尊,倚老卖老,不听老伴和孩子的劝慰,自己生闷气,影响了孩子的正常学习和工作,成为让家人害怕的“怪老头”。

五是要多交几个朋友。不管你原来地位如何,学识如何,能力如何,贡献如何,放下脾气,放下架子,轻装上任,从零开始,融入到人群中去,广交朋友,在广泛的交友过程中,学他人之长,补自己所短,多说好话,多点赞,少指责。所交的朋友既可以是工作时比较投脾气的老同事、老同学、老伙计,也可以是有年龄悬殊的忘年交,只有是谈得来,话投机就可以多交流、多沟通,切不可处处为长、事事为师,时间长了容易失去很多的朋友。

 

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