困和怕，在智者那里是机遇，在庸者那里就是难题，就是止步不前。一个“困”字便是人生路上的绊脚石！
其实，人类所有的情绪都有其存在的价值和意义。
在远古时期，喜悦能增强部落的凝聚力，促进社会的和谐，保障族群的稳定。
而困境则能激发人的潜能，促使人在逆境中寻找突破，在面对资源匮乏、环境恶劣时，能够创新思维，寻找出路，从而增加族群生存和发展的机会。然而任何的理论或智慧，都是基于特定的历史背景才成立的。
如今时代背景已然发生了深刻的变化，我们的生活中有困难，但并不总是无法克服，有挑战，但结果并非不可预见。所以，在这种情境下诞生的困境理论，发展哲学，就不再契合这个环境，甚至会成为我们的束缚。
让我们畏难退缩，不敢直面挑战和困境，做事瞻前顾后而停滞不前，总是担心失败，总是犹豫不决。从而消磨了你的锐气，让你失去了未来突破和飞跃的机会，这甚至可能会让你平庸和无为一辈子。
而那些意志坚定，敢于挑战，重视创新，无视困难和挫折的智者，反而更有机会开拓自己的领域。
说这些是为了让你懂得：
你的困境没有错，只是困扰过度，让自己沉浸在这种情绪里，失去了行动；让你不自觉地放大外界的困难，而轻视自我，以至于失去了自我。智慧源于冷静！相信自己能够克服，错了能反思，反思后能调整策略让下次能胜。
困扰是困扰什么？对未知和困难的无力感，是对自我的不信任，是对问题的没准备。
对外淡然，对内发掘冷静对智者淡然。
一个人获得成功，绝非单凭个人智慧，那绝对是机遇、能力和心态的综合体现，缺一不可。
站在浪尖上的树叶都能起舞。有些人之所以获得成功，并不是他有多聪慧，多不可企及，仅仅就是因为他抓住了那个浪尖，从此而乘风破浪。
不要迷失在别人外在的成就里遗忘了自我，认为自己一无所长，而别人就是天生的赢家，无法超越。
即便是真有智慧，也不妨碍你展现自我，也不足以让你贬低自己，那份冷静是你此生都不应丢弃的力量。
有时候这个世界拼的就是一个人的心态，比谁更相信自己，比谁更能坚持，比谁更能吃苦，比谁更有智慧。
不要因为白天的繁华，就掩盖了自己内心的光芒。
可以学习，可以钻研，可以多去历练，可以多去创新，你会找到那个你自己的优势，而那就是你冷静力量的源泉。
要小失败，要小挫折成长不是一朝一夕的事情。
几十年的困扰，形成的习惯不可能一下子改变，养成的思维模式不可能一下子调整。
要允许自己有个成长的过程。
要循序渐进地去培养自己坚韧不拔的习惯，可以从小失败，从小挫折开始。如果给自己设定过高的期望，那你每天都会在焦虑不安中度过，但如果把失败当成成长的必经之路，你就不会再畏惧失败。
对一些无关紧要的小事，一开始你就抱着要失败要尝试的心态，最后你会发现失败并没有什么可怕。你会喜欢上这种挑战自我、尝试新事物的体验。
你会形成一个勇于面对困难的习惯，你就会对失败脱敏，而这才是真正成长的开始。困扰的本质在于你对自己解决问题的能力不自信，等你敢于面对的时候，你也会积累自己的经验，提高自己应对困难的能力。
改变自己在意他人的评价。
困扰的背后没有绝望，挫折之后没有屈服！专注于目标，而非自己的困扰情绪。
每当自己感到困扰的时候，就要问自己到底在困扰什么，把困扰的原因都分析清楚。这个清晰的过程就是明朗化的过程，会减轻你困扰的程度。
要去行动，
行动会让你专注于做事当中，不会考虑失败了会怎样，结果又是怎样难以接受。
困扰，有可能会让你害怕的事情真的到来。要明白，即使失败了也没关系，因为你会总结失败的经验，这些经验会让你下次把事情做好。
做事情永远要抓住事情的核心是什么，只要掌控住这些核心，其他再有什么问题都是小问题，都是可以解决的问题。
不要过多地去纠结事情的细枝末节，繁杂琐碎只会让你手忙脚乱，增加出错的概率，加深自己的困扰。
你自己，就是一切问题的根源，也是一切问题的答案！
