（一）
大腿晒黑了，用酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁、维生素E同化在一起，搅拌成糊状，敷在腿上，15—20分钟后用清水洗净。如许就可以促进新细胞的再生，腿部肤色会变白。
（二）
若是晒过的地方泛红，可以用牛奶擦抹被晒部位，再用柠檬片敷。别的，中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，天天清晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用1月，皮肤将会变得白嫩。
（三）
把甘油和白醋按照2：5的比例兑成一杯，将适量的面粉参加杯中，搅拌到黏稠状态，把同化物涂抹到晒黑的部位。若是晒黑的是大腿，膝盖的地方多涂抹些，15分钟后用清水洗掉，可以使皮肤白嫩。
（四）
马铃薯去皮之后研磨捣烂成糊状，把水分去掉之后参加面粉，然后将它涂抹在晒黑部位，25分钟后用清水洗去，对皮下的黑色素有漂白的浸染，尤其对消弭黑眼圈非常有效。
（五）
饮食方面，应该多吃美容的食物，可以选择牛奶、蜜糖、雪耳糖水、木瓜牛奶糖水等津润的甜点，多喝滋阴养颜的汤，如花旗参竹丝鸡、红萝卜玉米汤等。 刘海洋
