1感恩自己早上早早起床，做了美味的豆浆，我看到了你对家人的爱，感激你做的一切
2感恩大宝能早早起床，自己穿衣服，洗脸，我看到了你的独立，我感到很放心，能让我有更多的时间做我要做的事情
3感恩老公对我回来的晚提出的意见，我看到了你对我的关心，我很高兴，感恩对我的爱，虽然我嘴上还是习惯性的和你“辩论”，习惯说回来的不是很晚，这点需要我更多的去觉知，为什么沟通时我经常的走入这个模式
4感恩今天自己在面对时间紧迫的情况下,觉察到自己的紧张，提醒自己要慢些，相信自己可以按时完成，最后按时完成任务
5感恩自己体会了一次着急，着急的时候没有觉知，会扣掉好多东西，会花更多的时间去弥补犯下的错，体会到什么叫慢即是快
