亲爱的女同胞们，你们有没有设想过自己60岁的人生状态？

曾经，一组赵雅芝到敬老院探访老人的照片被广泛传播：

照片中，60多岁的赵雅芝站在同龄人当中，神采奕奕，丝毫没有老年人的苍老感，让人不禁感慨：时间在赵雅芝身上停下了。

图片发自简书App

生于1955年的Yasmina Rossi今年62岁，是两个孩子的奶奶，也是时尚圈红人，T台上炙手可热的明星，平时在网络上晒出的照片，都是这样的画风：紧致有型的身材和良好的精神状态，简直让很多20来岁的姑娘都自愧不如。

她们这两个鲜活的例子告诉我们，女人的魅力，是从女人的身体内部和心灵深处自然而然涌动、喷发、流露出来的一种气韵，它真的与年龄无关。

让她们保持魅力的秘诀是什么呢？答案无一例外都是瑜伽。

赵雅芝坚持好的生活习惯+瑜伽锻炼，通过练习瑜伽修身养性，保持积极生活状态。

Yasmina Rossi在业余时间，最爱用轻柔的瑜伽动作修正身形、放松身体。

总有人说男人很花心，永远喜欢20多岁的年轻女生；其实，男人很专一，她们的理想型与年龄无关，“健康美丽气质好”才是永远的理想型。

难怪有这样一句话：你的时间，将会在你练习瑜伽的那一天停止。

如果你也想拥有这样美丽丰富的60岁，你需要做的，当然也是通过瑜伽激发自身的元气进行魅力修复。但是，练习瑜伽也不是随便的一件事，跟错老师、盲目练习，很容易造成“瑜伽伤害”。