「0818作业No.1」提问与解决问题训练营作业

问题名：如何在提高自己的自律能力

场景描述：在平时生活中总有一些目标无法完成，半途而废，令自己非常懊恼。比如定下了学习目标，期望提升个人能力；制定减肥计划，合理安排饮食；希望有更好的生活习惯，早睡早起等等。但实施的过程中总是不能坚持，会遇到各种事情被打断，有许多诱惑无法抗拒，其中有自身原因，也有外部因素。

期待问题解决后的效果：希望成为一个说到做到自律性强的人，成为自己的主人，最终改变自己，成为更好的自己，感受成功感。