核心提示：关于食物和饮料的选择，你分清饿和馋就成功一大半了，吃什么不是重点。
那关于减肥期间，这个欧包荞麦面黑咖啡，是不是智商税？
其实我就这样跟你讲一句话，，现在在抖音或者某手上，包括在所有的互联网上的所有的吃的喝的产品，你一样不买，只要你一天的饮食摄入小于的消耗，吃什么不重要，买什么也不重要。
我可以很负责任地跟你讲一下，作为一个小博主，包括我的所有的同行和大V们，在我的所认知的范围之内，我了解到的大部分我们都是怎么回事呢？
以前的时候太胖了，太穷了，太自卑了，当生活的压力跟心理上的压力来到这个极端的时候，就算再惨的时候你自己能忍住不去吃了，再或者说是有了另外的一种压力啊，我的身体已经处于亚健康的状态了，你再不减肥你就不行了，马上就要进火葬场了。
再或者减肥这件事情，要么就有足够的诱惑力，比如我多少多少天以后我要去参加什么重要的仪式，或者说我要去结婚了，我要去拍婚纱了，我要去怎么样怎么样，我要去备孕了，那在这个时候，你的效果一定是极佳。
那说白了，你减肥失败的原因一定不是某一个产品，某一个食品，而是没有压力，或者是没有动力。就是，脑袋说你想减肥，嘴说我不，我不想减，我想吃，然后这个嘴跟着脑子就老打架。到最后，大部分的时间都是嘴干过了你的脑子，你说不吃，不吃又吃了。
所以说，请你用脑子好好回忆回忆，这个今年挣多少钱啦？今年过去一半啦，体重多少斤啦？现在，穿多大码衣裳啦？有对象吗？对象喜欢你吗？你自己照镜子觉得你还满意吗？
提醒想减的姐妹，吃得多的时候除了拉得多，别的没有太多的好处好吗？放下筷子，我们一起变成瘦子，在营养均衡的前提下，再少吃点儿，我们也尝尝当美女的快乐
