1,贫穷是一种漩涡。感觉无法挣脱。

2,稀缺，也叫匮乏，拥有少于需求。

3,朋友的稀缺心理，会刻意花时间建立关系。而工作提升以后，没有了稀缺心理。不是因为朋友多了，而是需求少了。有了很多有意义重要的事情。

4,特别需要的感觉，影响：专注，然后影响：选择，然后影响：行为。

5,稀缺状态下做选择，往往无法理性，错误。

6,稀缺，是心理状态，影响大脑，影响行为。

7,饥饿实验。长期感受饥饿感觉，忍受，原来对学术感兴趣，放弃，做食物有关的工作。

食物稀缺，俘获你的大脑关注食物。

金钱稀缺呢？俘获你的大脑关注“省钱”“双11”。

8,稀缺人际关系，俘获大脑关注“别人的表情、感受”，在意别人的细节。媛媛的感受同样。

9,稀缺，让大脑专注，正面的效应是：产生专注红利。

10,创意形工作，容易拖延，截止日期，专注红利，连夜赶稿。

11,假装稀缺，无法专注红利。

12,使用“许诺截止日期”。对朋友、家人等，承诺截止日期。爱面子，给予自己稀缺感。

13,因为拥有太多，所以我们才会拖延。

14,没有体会真正的稀缺，就不会产生动力。

15,专注，带来的红利，也会带来“管窥之见”。专注于一样，就会忽略其他。

16,消防员，时间稀缺，忙，忘掉“系安全带”

17,看电视，专注，无法注意别人旁边说话。

穷人，贫困状态，

不买保险，预防未来的风险。

不会打疫苗，预防未来的疾病。

不注重受教育，更加贫穷。

18,女强人，工作工作，忽略孩子、家庭，不一定是爱钱，很可能只是“稀缺俘获了她的专注。”

19,大脑带宽。心智有限，专注力，稀缺占用带宽。削弱执行控制力。

20,绝不允许大脑被稀缺俘获。时间，金钱，最应该拥有的智慧。稀缺俘获大脑，进入贫穷漩涡。

以下是我的看法和评价：

1,首先，我进行一个“稀缺”的建模。假设1,人的大脑心智有限，带宽有限，在《意志力》一书中，作者指出，意志力像“能量一样”，会消耗，需要补充葡萄糖才能获得“意志力”。

在这里，《稀缺》作者同样提出了这个“带宽”的概念。也就是说，专注力，也像身体的能量一样消耗。

我把整个过程建模如下：

人的大脑带宽有限--贫穷-产生稀缺心态--专注于当下如何解决贫穷问题--无暇顾及“为什么贫穷”--无法处理“未来如何才能富有”的问题。

同样，

带宽一没时间一时间稀缺心态一专注当下急着做完的事一无法规划未来的时间日程一错乱的时间表一永远在“赶”在“忙”

同样，

带宽一朋友少一人脉稀缺一专注当下怎么交朋友一无法规划自己真正的人生和找到合适自己的人一永远在“迎合别人”一而不是吸引别人

同样。

带宽一钱少一钱稀缺感一专注省钱一花时间收集“积分”“优惠券”等一无法专注于“如何才能富有”

同样。

带宽一知识少一知识稀缺感一专注当下能够立即用到的知识一快速学习、找“谈资”一而不是切实掌握一些技能和提升思维能力一最后是“知识焦虑”一学了很多，一无所获，徒增谈资。

……

在《富爸爸穷爸爸》一书中，罗伯特清奇指出，穷人没有资产，中产阶级购买认为是资产的负债，富人拥有资产。

穷人之所以穷，是因为他的稀缺心态，带来的专注于“如何提升收入”，而无法专注于“如何创造资产，用资产养你的负债”。穷人害怕负债。

而中产阶级，也是因为稀缺的心态，他专注于如何“购买自认为资产的负债”，如贷款买豪车，负债增加，自己的收入一旦无法获得，就会破产，或者，贱卖买来的“奢侈品”，LV包、豪车、游艇等。

而富人拥有资产。

如，用写书的方式，创造被动收入、睡后收入。

如，创造一个特许经营的品牌加盟。

如，购买房产做出租收入和出售的增值收入。

如，利用股市的“做空机制”，来对冲股票的下跌风险。

……

2,人的大脑，《思考快与慢》中，可以看到，大脑的运作机制是两套系统：快系统和慢系统。

快系统是直觉，省电，快速反应。每个人的默认操作系统，都是快系统。

一旦“感到稀缺”，专注就会产生，这是，快系统就会立即做出反应：立即把当前的事做完。立即解决当前的问题！

即使这个问题，无关痛痒，甚至不是自己应该专注的事情。

也就是说，

带宽一金钱稀缺一专注省钱一花大量时间省钱，找优惠券等，而无法专注于“创造资产”

所以，带宽有限，是大脑的局限性。快系统的直觉判断，往往把自己带入“贫穷的漩涡”。

3,应该利用“慢系统”，理性，引导真正的稀缺，产生稀缺心态，提升在正确的事情上，自己的执行能力。

我该如何应用所学，改善自己的生活？

1,利用“慢系统”，找出真正自己应该专注的地方。

2,利用稀缺心态，允诺截止日期，等，进行提升行动力。

3,参加社群进行必要的监督，如，原创读书会。应用社会认同效应。

4,记录下自己的稀缺心态，每天察觉这种稀缺心态，带来的专注，影响了其他真正重要的事情。