朝代会灭亡、人会衰老，事情有成败，如何改变？
自我革命！
1、说话慢一些，开口就慢
2、走路挺起胸膛，背部拉伸。
3、坚持每天跑一圈，大圈小圈均可。
4、坚持一个月写一篇自然文章。没有办法，你已经浪费太多大好年华了！
自我革命，永葆青春
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