平静的内心，就是波澜不惊，达到这个水平，具备这个能力，真的很了不起。
有什么秘密呢？
多读书。
读书可以明智。什么书都要读一读，不要在意评论。很多评论家实际上不是权威。因为文字的意思有很多，评论家只是望文生义，加上自己的猜测，说出一些话，貌似有道理，实质没有意义。读书就是和作者对话，读的书多，就有了自己的意见，无论好坏，都可以分享和交流，不求一致，但求共鸣，共同进步。所谓好书，不一定是正能量的。有能量的书，也包括一些被评论家打上不好的标签的书。多读书，多比较，多思考，头脑就会更清晰，内心就能做到平静如水。
说真话。
说真话，对成年人来说非常困难了。特别是在当下，面临很大的风险。真话不容易说，是因为周围的人已经习惯了黑暗。很多人在黑暗中，突然有了一丝亮光，就觉得非常刺眼，很不习惯，于是就会受到斥责、讽刺、挖苦、打击，目的是让亮光灭掉，都在黑暗里，大家才心安理得。其实，说真话，就等于在黑暗中发出微弱的亮光的人，这个亮光，是很多人的希望之光，可是，会被同类同胞灭掉。真正的勇士，就是这样的燃起希望之火的人，就是说真话的人，这样的人说真话，心里是非常喜乐的，当然，也是十分平静的。
言行一致。
在和人打交道的时候，不管是亲朋好友，还是同事之间，表现很好，温文尔雅，落落大方，像是谦谦君子，道貌岸然。在领导面前，在下属面前，都是一样，这样给人的感觉，就是值得信赖。可是，如果在一个人的时候，在网络上的时候，使用聊天工具，或者在发表微博微信，和不认识的网友聊天的时候，是不是也做到了谦谦君子的范儿呢？不一定。在独自面对电脑或者手机的时候，会是怎样说的，怎样做的，能否一五一十全部再现呢？可能会有迟疑，这个就要尽量避免言行不一。做到了言行一致，心里才会有真正的平静。因为不亏欠任何人，包括自己。
不要妒羡。
这个和内心平静有什么关系？关系很大。妒羡就是妒忌羡慕。这个是望文生义得来的。我们内心不平静的原因有很多，很复杂，其中一个原因就是妒忌和羡慕。例如，对男人来说，一般比较的是金钱和社会地位。有钱成为衡量一个人是否有价值的唯一标准，人们特别是男人，就拼命去赚钱，赚钱的目的其实就是为了炫耀，在这种虚荣心的指使下，很多人为了 钱不顾健康，甚至丢了卿卿小命。至于社会地位，也是一种比较，官大一级压死人，经常有所耳闻，也看到很多人为了追求仕途，为了升官不择手段，每天都在争斗之中，结果弄得自己的内心很不平静。女人呢，更是喜欢比较。比老公，比孩子，比颜值，甚至为了一些鸡毛蒜皮的事，竟然失眠，内心所思所想，就是怎样超过别人。当有了别人曾有过的东西的时候，还是不满足的，因为还有更好的东西去妒羡，结果进入了恶性循环当中，自己不清楚，外人看得很清楚。
要想保持内心平静，必须要做到上面四点。当然，还有其他的方法，仁者见仁智者见智，可以补充和评论。关键一点，就是要承认自己不过是人，是人就有人的弱点，不能回避这个问题。每天都要沉思，拨出时间来提升自我，就不会迷失方向。对未来的目标有了非常清晰的看见，就好办多了，看到光鲜亮丽的东西，丝毫不为之所动，真正做到内心平静如水。
