这一周发生了很多大事，但大都是不好的消息：MU5735飞机坠机，牵动着全国人民的心；全国疫情仍在肆虐，尤其是吉林和上海，每日新增一直在上涨；国际上俄乌战争仍在继续……

期盼早日疫情能够过去，所有不好的事情都能够过去。

网图：春暖花开

一、学习

1、坚持阅读

本周微信读书主要是在读《明朝那些事儿》，平均每天1小时。阅读时长需要再提高一些，另外要多读书，还要读好书。自己是个程序猿，要多读一些技术方面的书籍，提升自己的专业能力。

阅读记录

2、其他学习

本周主要复习了一些java基础知识，后续也会输出为文章。

发现很多之前的基础知识，如果长时间不看的话都忘记了， 需要重新梳理一下。

3、leetcode刷题

有一天忘记刷了，以后要保持每天至少一题；

二、生活

1、锻炼身体

疫情比较严重，安全起见，没有去健身房，只能在家里锻炼，约锻炼了3次。需要增加，最好能做到每天锻炼40分钟以上；

2、早睡早起

本周做的比较差，早睡和早起的天数都非常少，导致现在生物钟有点紊乱，想早睡甚至都睡不着。 所以一定要静下心来，养成早睡早起的习惯。

3、好好吃

本周吃了很多水果、牛奶、粥，营养还算均衡，继续保持。