17年12月10日阅读感悟(下面的话是我自己阅读后琢磨的，作者原文没有这样写)：
1作者认为，我们的信念、我们害怕的东西、我们喜欢的东西、我们感受的东西，都是存储在我们头脑中的，就像我们存储在电脑D盘里的电影，我们可以随时拿出来播放；
2.存储在我们大脑内的“电影”，他们存储的位置也是有区别的，那些我们深信不疑的“电影”、让我们愉悦的”电影”、存储在我们更加信赖的位置(例如”D盘”，我们假设我们脑袋里有D、E、F、G等各个盘，字母编号越靠后，就是我们越不信赖的区域)，而那些我们将信将疑的“电影”，让我们痛苦的“电影”，则存储在另外一个我们不那么信赖的位置(例如”E盘”)；
3.我们大脑里的“电影”，随着我们每播放一次，它的存储位置就会变一次，我们深信不疑的“电影”、让我们愉悦的”电影”，每播放一次，存储位置就越往我们更加信赖的位置移动一些；相反，我们将信将疑的“电影”，让我们痛苦的“电影”，每播放一次，存储位置就越往我们不那么信赖的位置移动一点，所以我们会对我们深信不疑的更加深信不疑，所以我们让我们愉快的经历，我们越回忆越愉快，而痛苦的回忆会让人越来越痛苦。
4.但是，我们可以在放”电影”时调整我们的位置，而改变3中提到的存储位置。我们越往前排坐，“电影”的画面就越大，放映结束后，“电影”就的存储位置就越往我们信赖的位置移动一点，相反也成立。所以对于我们想要强化的，我们放“电影”时就往前坐，对于我们想忘记的，我们放“电影”就尽量往后坐。当然，方法并不止这一种。
