昨晚在呆呆岛枕涛入睡，睡的很香，早晨起来明和师兄带我们行禅，步步安乐行，带着给大地母亲按摩的念头行走，不要用着急而耗电的方式去行走，然而心中默念我到家了，才能更好的安住当下，幸福不是在遥不可及的未来，不是等孩子结婚生子了，不是等财富自由了，幸福就在此时此刻。
在沙滩上行禅
然后师兄交我们用眼睛直视刚升起的太阳，给眼睛补充能量，然后想象着全身的毛孔在吸收太阳的能量，最后想象把太阳含在嘴里然后吞下去，给五脏六腑能量。我一直都知道正确的晒太阳对身体好，而这样带着意念晒太阳的方式，又是师兄教给我如此完美的体验感。最后是拜太阳，接收太阳的能量加持，太阳是非常有能量的。
刚升起的太阳
今天上午按师兄昨天教的观照呼吸法骑行，心无杂念，人车合一，感觉非常美妙。海南岛的蓝天白云真的是美。
陶醉在这美景中
下午我们作一个分享，分享自己此次骑行的收获，我积极的第一个分享了，分享就是加深记忆，多刻意练习，就不会在分享前有紧张感。
南海观音
最后我们去拜了南海观音，这也是我人生中第一次拜观音，在阿美姐的指导下学会了如何去拜观音，在心中对着观音菩萨发愿，去获得观音菩萨的加持。
感恩明和师兄举办的海南骑行禅修骑行，感恩阿美姐带领我们出来成长，感恩愿意出来成长的自己，感恩家人的支持，感恩伙伴们的同行，才拥有此次海南骑行圆满顺利的骑行。
要想自己牛起来，就要多和比自己牛的人在一起。
