《家庭中的正面管教》第20天 量尺问句——帮助孩子在评估中觉察自己
量尺问句不但看起来很简单（因为连儿童都喜欢“打分数”），而且还可以通过这样的问句，将抽象概念转为具体的问话。
量表问句的功能
1．引导出孩子心中的理想愿景。
2．具体化可以掌握的步骤。
3．肯定、了解孩子到目前为止的状况与努力。
4．协助孩子思考下一步的具体行动。
5．协助孩子自我澄清，增加对自己的察觉。
6．帮助孩子表达一时无法说明的内在状况或目标。
7．帮助父母了解孩子的状况。
使用量尺问句的SKILLS
1．也可以用物品或是符号来代表分数，不一定非要用尺。有时，年龄小的小朋友对分数可能没有概念，这时可以使用多种脸的符号来帮忙选择。
2．尺的两端最好一致，例如，1分代表有一点点开心，越往10分越开心，而非1分代表不开心，10分代表超级开心，如此才不容易搞混儿童、青少年的认知。
3．若是正向之事，刻度可由1～10，例如，有多开心、多有信心、过得多好、多想努力……这样是暗示孩子再怎么样都有“一点点”，也就是至少还有1的概念；反之若是负向之事，则由0～10，例如，有多生气、多痛苦……这样是暗示孩子可以没有，也就是有0的概念。
4．若是孩子改动我们对量尺的刻度，父母要想办法跟上他们而不要纠正他们。儿童或青少年有时难免会较为以自我为中心。我曾经遇到有些孩子，我为他设定的量尺问句刻度是1～10分，越往10分心情越好，而当事人的回答是90分，我立马会意过来并跟上询问：“你的心情温度计是1～100分吗？”孩子回答：“是。”
在我们的学习过程中王老师经常会用到，而且效果非常好，以后我也有会多用这种问句。
