营员日记（2017-7-21）

回顾几天的活动，记下每天要读的功课

每天最重要的事是学习和锻炼,每天都要反省和改过。控制自己的身体和思想。

1,今天我最重要的事做了吗？

2,今天我还在浪费时间吗？

3,今天我被坏习惯拖了多久了？

4,我能控制自己多久呢？

5,影响我学习的人和事请走开！

七招锻体

童子拜日，大鹏展翅，海底捞月，乾坤挪移，犀牛望月，荷花摇摆，耸肩顿地

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