一个实验和几本书的精华告诉你,这样记笔记好极了

文字和语言表达都是我们最好的输出方式。

1

你有没有经历过这样的一个时间段,忙活了一周,写运营周报月报的时候却不知道怎么写;看了很多本书,但是随着时间的推移,书里的干货你基本记不清了;开会或者是上课的时候笔记记得零零落落,事后只能靠自己的记忆办事。

如果你想尝试改变,或者你想提高你学习工作的效率的话,你就得学会如何记笔记。我们先来看一个小实验,体会下记笔记的好处。

2

美国心理学家巴纳特在1981年做了一个实验,研究了做笔记与不做笔记对听课学习的影响。把学生分成三组,每组以不同的方式进行学习:

甲组为做笔记组,要求他们一边听课,一边摘出要点;乙组为看笔记组,他们在听课的同时,能看到已列好的要点,但自己不动手写;丙组为无笔记组,他们只是单纯听讲,既不动手写,也看不到有关的要点。学习之后,对所有学生进行回忆测验,检查对文章的记忆效果。

实验结果表明:在听课的同时,自己动手写摘要组的学习成绩最好;在听课的同时看摘要,但自己不动手组的学习成绩次之;单纯听讲而不做笔记,学习成绩最差。

实验后人们总结了记笔记的三个好处:

①记笔记有助于指引并稳定学生的注意力。要想在听课的同时记好笔记,必须要跟上老师的讲课思路,把注意力集中到学习的内容上来。

②记笔记有助于对学习内容的理解。

③记笔记有助于对所学知识的复习和记忆

3

你之前所有的问题都可以用康奈尔笔记法(又称5R笔记法)一步解决,来看看什么是康奈尔笔记法。

文字版-5R记录法:

1.记录(Record)在听讲或阅读过程中,在主栏(将笔记本的一页分为左小右大两部分,右侧为主栏,左侧为副栏)内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。

2.简化(Reduce)下课以后,尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括(简化)在回忆栏,即副栏。

3.背诵(Recite)把主栏遮住,只用回忆栏中的摘记提示,尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。

4.思考(Reflect)将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容,与讲课内容区分开,写在卡片或笔记本的某一单独部分,加上标题和索引,编制成提纲、摘要,分成类目。并随时归档。

5.复习(Review)每周花十分钟左右时间,快速复习笔记,主要是先看回忆栏,适当看主栏。

4

解决秘籍

首先要先明白一点,学生时代记笔记只是为了学而做笔记,而工作中呢,我们是为了忘记而做笔记,把它记录下来,然后暂时的忘记。因为我们精力有限,忘记是为了我们能更好的完成当前手头的工作。如果同时被多件事情打扰的话,我们完成事情的效率将非常低。

比如我们在开会时,如果你的脑海中突然闪过一个绝妙的想法,你最好的选择是用最快的方式记录下来,然后把它忘记掉,集中精力于当前的开会,等开会结束后,有空再去想刚才的那个想法。如果你开会的时候考虑着这个想法,那么你的大脑就要开始同时处理两件事,开会和想法,而且这两件事,只能够二选一。你开会的时候也就心不在焉,时间白白浪费了。

康奈尔笔记法的巧妙运用:看书的时候(RIA便签读书法与5R笔记法相结合)在2处记录你在书中看到的某段精彩内容,在1处写对书的这段话让你想到生活中你哪些做得不好的地方,并且在3处,写自己的领悟,感悟,以后想怎么去改变的自身的这个缺点。

写运营周报月报的时候,每天每周每月每年的个人总结的时候,都可以这样写。在2处写自己的今天/本周/本月都做了哪几件事情,1处写关键所做的事情中最关键的是哪几件。在3处写今后我应该怎么做得更好。

那么我们怎么完成会议记录,第一步,在白纸上面画出简单的座位席,第二步,用录音笔全程录开会音频,第三步,用四色笔,分别用不同颜色记录每个人开会中发言的要点(大概记个要点就可以了,因为你全程用了录音笔)。

5

速记的字母和符号

=等于(equal)    e.g.举例(for example)    ≈大约(about)    i.e.即是(that is)    →结果(result)    esp.尤其(especially)    ←原因(reason)    p.s.附注(Postscript)    ↑增加(increase)    ef 比较(compare)    ↓减少(reduce)    NB 注意(NoteBene)    +并且(plus)    &和(and)    *重点(keypoint)    Q 问题(question)    >大于(more)      A答案(answer)    <小于(less)    etc.等等(etcetera)    变成(become)    pf 证明(proof)    VS.对抗(versus)    ~大概(approximately)

6

最后的提醒:

在学习中,我们不能盲目的记录,盲目的记录是一种缺乏思考机械式的重复劳动,只是看起来很用功,实则是缺乏给自己一个深入思考问题的时间,看起来很努力,实则很没多大价值。成为了笔记的奴隶,而不是笔记的主人。但是也不能什么笔记都不做,结果怎么样你回头看看这篇推文的实验就知道了。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 211,948评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,371评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,490评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,521评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,627评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,842评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,997评论 3 408
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,741评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,203评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,534评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,673评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,339评论 4 330
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,955评论 3 313
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,770评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,000评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,394评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,562评论 2 349

推荐阅读更多精彩内容