谦慧老师的课让我的心更宽广了，包容了更多，感受到了自己，接纳了自己。当你知道去哪里，你就知道你是谁，你就知道该怎么办了。生活无常无处不在，这就是生活，梦想与现实总是有距离的，生活总是意外的，同时也创造了无限可能性。
很多事情当我们心里没有做好准备时，就会有一些小意外，超出认知范围，任何事情有正面就会有反面，如何去看到反面，整个过程我们会面对什么，做好心里准备，这就是生活
为什么疼痛之下我们依然要美，依然去前赴后继
为什么高离婚率下我们依然要结婚，那一定是因为他们的背后依然有我们想要的
我是一部分，我有其中一个身份是妈妈，孩子是我的一部分，是我很重要的部分
我还有一个身份是妻子，这个角色也是我身体的一部分，我尝试去体验这里面的苦痛，这个痛也是我的一部分，这其中也有快乐，快乐也是我的一部分，我尝试去享受那一份痛，我也尝试去享受那一份爱，因为都是我的一部分，我的爸爸妈妈是我的一部分，我有一个角色是女儿，这是陪伴我长大的一部分，它是带着心酸一部分，是很重要的一部分，但也只是我的一部分，就像我还有一个身份，我可能是姐姐，妹妹，我 还有个身份是职员，是爱里相遇联合创始人这是我的一部分，这也仅仅是我的一部分我们有很多角色，我们要清楚自己的角色，其中的痛苦，委屈，难过，担忧，迷茫，恐惧，这些都是我们真实的感受，这些也只是我们的一部分，我欢迎你们，我相信你们的存在是有意义的，就像我欢迎成为我的一部分一样，另一部分有快乐喜悦有安顿有目标，有速度，有激情有梦想有渴望，这些也都是我们的一部分，有你们在真好。谢谢这一切让我们有了不同的体验，所有的一切让我们更加完整，就想一年有四季一样，如果没有你们，我可能只能看到夏天，就以为那个一年四季了，所以我欢迎所有的情绪，欢迎每次不同的体验，我正在学习去欢迎你们，我知道这一切的到来都是有意义的，欢迎每一个部分，欢迎你的悲伤，欢迎你的力量感，所有付出的努力都是有机会让我感受到的，我需要求助他人我需要找方法，我需要被支持，需要被爱，欢迎你，谢谢你们，我致敬你们，对你自己说谢谢，无论你的感受是什么，都是有意思的。
接受苦痛，用快乐去平和。接受迷茫，有目标去化解
给自己一个深呼吸，接纳一切，放下执念。
